今回の記事は、二重あごでお悩みの方向け記事となります。

二重あごと聞くと、脂肪が多めの人だけのイメージがあるかもしれません。

ですが、痩せていても二重あごの人、痩せても二重あごの人は結構います。

あごにたるみができやすくなる原因の多くは、首まわりの骨格のゆがみです。

骨格のゆがみは痩せていても太っていても関係ないですからね。

このような姿勢でいる時間が長いとあごのたるみは出来てしまいますよ…

修正するには、キレイな姿勢づくりで使いたい筋肉をしっかり鍛えること！

今回はそのエクササイズをご紹介します。

エクササイズ終わりに首の筒が床に対してほぼ垂直になるようにキレイな姿勢を5分キープするのも忘れずに！

美姿勢になるための背骨ストレッチ＆呼吸

女性らしいしなやかなカラダ＆美姿勢は○○の柔軟性で9割決まる

御代田 享（みよた あきら）

福島県郡山市出身で現在は栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動。暦の上で１年の中で最も暑い日に生まれた夏男で、大好物はスイカと抹茶アイス。３人の男の子のパパとして子育てに奮闘中です。こちらのHPのブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。