ボディメイクを通して健康と自信を
「Valeza」～ヴァレッサ～は、フランス語のValide（健康な）、スペイン語のGentileza(優美さ、上品さ)という文字を掛け合わせた造語です。
ボディメイクやダイエットを通して、大人女性のあなたには「健康」と「美」、そして何より「自信」を手に入れて欲しいという想いが込められています。
女性は家族の太陽だから
あなたはこのような経験はないでしょうか？
衣替えの時期、去年買ったお気に入りの服。
1年ぶりに着てみたり、履いてみたりすると
「あれっ、なんか違う？」
と鏡に映る自分の姿に驚いたことはありませんか？
去年はとてもイケていたはずなのに、今年はどこかバランスが悪く、どうもオシャレに見えない…
一体どこが違うのだろうとよくよく自分のカラダをみてみると、
二の腕のお肉はゆるゆる。
お腹はポッコリ。
かつて美しく出ていた背中はウソのように肉厚にあり、ブラのひもが食い込んでいてボンレスハムみたい…
さらにお尻もちょっと前までプリっとした丸いお尻だったはずが、
いつの間にか腰の上にお肉が乗っかり浮き輪が…
どう見ても四角いお尻になっている…
「えぇー!?なんでたった1年でこんな風になるの？」
と思うわず声が出てしまった…
たぶんですが、40代、50代の大人女性の大半の方は当てはまる部分が多いのではないでしょうか？
自分だけ『おばさん化』して世の中の女性が謳歌しているオシャレを楽しめなくなってしまう、
「女性」の世界から「おばさん」の世界に急に格下げされたような気がする、とお客様から教えていただきました。
でも、安心して下さい。
この現象はあなただけに起こることではありません。
大人女性のかなり多くの方が鏡の前でみな、同じような思いをしているはずです。
今まで通り普通に暮らしているだけで、カラダがゆるんでくるのはごくごく普通の現象です。
とはいっても、
自分に自信が持てなくなってしまって、
気分が上がらない、楽しくない
毎日イライラしていることが多く、何かずっと心がモヤモヤしている。
そんなのはもううんざり…嫌ですよね。
私は女性は家族の中で太陽のような存在だと思っています。
いるだけでその場が明るくなり、家族の精神的支柱のようなイメージを勝手にもっています。
私自身も母親や奥さんに何度助けてもらったかわかりません。
女性に元気がなかったら、家族みんなも同じようになってしまうんじゃないかなと思います。
家族の中に限らず、女性が元気な社会は元気でポジティブな社会になると信じています。
なので、当ジム（Valeza）では、そのような女性の健康と美、自信を手に入れるサポートをさせてただきたいと思っています。
私が美脚・美尻専門な理由
「なぜ美脚美尻専門なの？」とよくご質問を頂きます。
カラダの中でも特に下半身にお悩みの女性の方が多いと思います。
しっかりと理解していないと効果が出ない部位・下半身
カラダの中でも特に下半身は、カラダの使い方、関節のゆがみの影響を多く受ける部分でもあります。
個人差が大きいので、専門性がないとアプローチが難しい部分です。
自己流や間違った知識でトレーニングや食事をしてしまい、一生懸命頑張ったのに効果が出ずに悩んでいる方が多く見受けられます。
せっかく努力してトレーニングに励んでも、効果が得られず挫折してしまう姿は見たくありません。
私のパーソナルトレーニングでは、お客様の一人一人異なるカラダの特徴を考慮して、トレーニング、食事や栄養の両面でサポートをしていきます。