カラダ作りを通してあなたに得て欲しいもの

「Valeza」～ヴァレッサ～は、フランス語のValide（健康な）、スペイン語のGentileza(優美さ、上品さ、優しさ)という文字を掛け合わせた造語です。

私は、誰かに優しくできる人は、体も心も健康な人だと思っています。

余裕がないと誰かに優しくすることもなんてできませんよね。

ですが、日々のいろんな忙しさでカラダもココロもすり減らしていませんか？

トレーニングはカラダ作りの手段ではありますが、トレーニングの時間があなたにとってカラダとココロを一度リセットする時間、そしてカラダとココロが充電されるような時間にしていただけたら嬉しいなと思っています。

そして「また、頑張ろう！」と前向きに気持ちよく明日へ進んでいってもらいたい。

そのような想いを『Valeza』に込めています。

変わりたいあなたへ私からのメッセージ

あなたはこのような経験はないでしょうか？

衣替えの時期、去年買ったお気に入りの服。

1年ぶりに着てみたり、履いてみたりすると

「あれっ、なんか違う？」

と鏡に映る自分の姿に驚く。

去年はとても気分良く着れていたはずなのに、今年はどこかバランスが悪く、どうもオシャレに見えない…

一体どこが違うのだろうとよくよく自分のカラダをみてみると、

二の腕のお肉はゆるゆる。

お腹はポッコリ。

かつて美しく出ていた背中はウソのように肉厚にあり、ブラのひもが食い込んでいてボンレスハムみたい…

さらにお尻もちょっと前までプリっとした丸いお尻だったはずが、

いつの間にか腰の上にお肉が乗っかり浮き輪が…

どう見ても四角いお尻になっている…

「えぇー!?なんでたった1年でこんな風になるの？」

と思うわず声が出てしまった…

自分だけ『おばさん化』して世の中の女性が謳歌しているオシャレを楽しめなくなってしまう、

「女性」の世界から「おばさん」の世界に急に格下げされたような気がする、

とお客様から教えていただきました。

でも、安心して下さい。

この現象はあなただけに起こることではありません。

女性のかなり多くの方が鏡の前でみな、同じような思いをしているはずです。

今まで通り普通に暮らしているだけで、カラダがゆるんでくるのはごくごく普通の現象。

とはいっても、

自分に自信が持てなくなってしまって、

・気分が上がらない、楽しくない

・毎日イライラしていることが多く、何かずっと心がモヤモヤしている

そんなのはもううんざり…嫌ですよね。

一念発起して、

「よし、頑張ろう！」

と思い立ってダイエットを始めても、そのダイエットが間違った知識、考え方のダイエットだとリバウンドしたり、健康を崩してしまうことにもなりかねません。

そして、ココロもカラダもすり減らし、行動が止まってしまい、結局何も変わらず、体型の崩れに歯止めが効かない…

ここまでホームページをご覧になっていただいてるあなたとは何かご縁があると思っています。

なので、あなたには絶対にそんな道をたどって欲しくはありません。

あなたがどんな価値観、考え方、知識のもと、ダイエットをしようとしているのか（もしくはすでにしているのか）は分かりません。

ですが、「あなたが手に入れたい結果」は、どのような「考え方（思考）」を持っているかでほぼ決まってしまうということを知っておいて欲しいです。

あなたの欲しい結果を手に入れるには、今までの習慣を変える必要があります。

今までの習慣を変えるには、今までの行動を変える必要があります。

今までの行動を変えるには、今までの思考を変える必要があります。

なので、どのような考え方、思考を身につけるのかがとても重要です。

では、あなたの考え方や思考はどういう時に書き変わるのでしょうか？

ある日突然、何もしないで変化するものではないと私は思っています。

人や本などから新しい情報に触れて、そこから自分で気づきを得られたときに思考が書き変わると思っています。

決して大袈裟ではなく、私の中では、ヴァレッサはトレーニングを教えるところでも、痩せ方を教えるところでもなく、あなたの思考を結果が出る思考に書き換えていただくところだと思っています。

そういった環境をヴァレッサではご提供しているつもりですし、常に心がけています。

どのような環境に身を置くか、どんな人や情報に触れているかでどんな思考になるかは大きく変わってしまいます。

なので、いきなりお申し込みされるのではなく、あなたが手に入れたい結果にふさわしい考え方、思考が得られる環境かどうかをまずはホームページ上で慎重に見極めて欲しいと思っています。

私の考え方や価値観に共感いただいた方をサポートさせていただきます。