理想のカラダづくりは栃木県宇都宮でここだけの、キレイに痩せる！脚痩せ・小尻づくりパーソナルジム『ヴァレッサ』にお任せください！

もしかしてあなたは今こんな状況ではありませんか？

衣替えの時期、去年買ったお気に入りの服。

1年ぶりに着てみたり、履いてみたりすると

「あれっ、なんか違う？」

と鏡に映る自分の姿に驚く。

去年はとても気分良く着れていたはずなのに、今年はどこかバランスが悪く、どうもオシャレに見えない...

一体どこが違うのだろうとよくよく自分のカラダをみてみると、

二の腕のお肉はプルプル。

お腹はポッコリ。

かつて美しく出ていた背中はウソのように肉厚にあり、ブラのひもが食い込んでいてボンレスハムみたい...

さらにお尻もちょっと前までプリっとした丸いお尻だったはずが、

どう見ても四角い形になって垂れている...

いつの間にか腰の上にお肉が乗っかり浮き輪も...

「えぇー!?なんでたった1年でこんな風になるの？」

と思うわず声が出てしまった...

思えばここ最近、体も重いし、すぐ疲れやすくなった気がする。

私は一体どうすればいいの？…

 

自分だけ『おばさん化』して世の中の女性が謳歌しているオシャレを楽しめなくなってしまう、

「女性」の世界から「おばさん」の世界に急に格下げされたような気がする。

もしかして、そのような気持ちになっていませんか？

でも、安心して下さい。

この現象はあなただけに起こることではありません。

30歳を過ぎた女性のかなり多くの方が鏡の前でみな、同じような思いをしているはず。

当ジムに来られる方もあなたと同じような状況、同じようなお悩みを持たれていました。

今まで通り普通に暮らしているだけで、カラダがゆるんでくるのはごくごく普通の現象。

とはいっても、

自分に自信が持てなくなってしまって、

✔︎ 気分が上がらない、楽しくない

✔︎ 毎日イライラしていることが多く、何かずっと心がモヤモヤしている

そんなのはもううんざり...嫌ですよね。

一念発起して、

「よし、頑張ろう！」

と思い立って24時間ジムに通い、ダイエットを始めても、頑張っている割に効果を感じられない…

しかも、体調を崩したり、リバウンドもしてしまい、全然うまくいかない。

そして、ココロもカラダもすり減らし、行動が止まってしまい、結局何も変わらず、体型の崩れに歯止めが効かない…

そんなあなた！
もう、1人で悩まないでください！

実は…

キレイに痩せるには闇雲に筋トレしたり、しんどい食事制限はしてはいけないんです！

本当に必要なことは

①キレイな骨格に整えながら鍛える！

②不足している栄養素をしっかり摂る！

この2つです。

あなたのお悩み解決のための条件とは？

残念ながら、

・ただただ筋トレすれば体が変わる
・糖質制限などしんどい食事制限をしないと痩せない

一例ですが、このような間違った認識があるせいで悩みから卒業したくてもできません。

このままでは、24時間ジムに何十年通ったとしても、思ったようなボディラインを手に入れることはできません。

あなたの悩みを解決するには、

骨格から整えながら、そしてしっかり食べて健康になることが最も効果的です。

そのことにまだ多くの人が気づいていません。

キレイに痩せるのは簡単ではありません

とはいえ、あなたがキレイに痩せて美脚美尻を手に入れるには、現実的に3つの壁が立ちはだかります。

上記3つがあなたのお悩みの解決を困難にしているのです。

でも、ご安心ください！

そんな困難な現実を克服して、

『キレイに痩せながら美脚美尻』

を手にできるのが当ジムのパーソナルトレーニングです。

あなたが手にできるのは、このような嬉しい現実！

✔︎ 日々の機能的なトレーニングのおかげで何歳になってもガンガン動ける！

✔︎ 姿勢がキレイで若々しく見られるので、子供が自慢したくなるずっとキレイなママでいられる！

✔︎ したいオシャレを心の底から楽しめる！

✔︎ キレイに痩せることで自信がつき、いろんなことにチャレンジしたくなる前向きな気持ちに変化！

✔︎ 本質に基づく健康の知識が身につき、家族や大切な人の健康もサポートできるようになる！

パーソナルトレーニングを受けられたお身体の変化

産後の体型の崩れがお悩みでしたが、太もも、お腹、お尻がスッキリに！

菅原直子様（宇都宮市）
33歳会社員（育児休暇中）

お尻と30年間腰痛がお悩みでしたが、ヒップ−6cm、腰痛も改善！

K・H様（宇都宮市）
44歳（自営業）
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

太ももの太さと脚ラインがお悩みでしたが、太もも−2cm、O脚改善！

N・F様（日光）
41歳（公務員）
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

50代でもキレイなヒップライン&姿勢に変われます！

T・E様（宇都宮）
50歳（会社員）
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

産後のお腹、太もも太りにお悩みでしたが、反り腰下腹ポッコリ改善、太もも−5cm達成！

齋藤聡美様（宇都宮市）
31歳（会社員）
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

下半身太りがお悩みでしたが、体重−6.7kg、ふくらはぎ−3cm、ヒップ−7cm達成！

I・Y様（宇都宮市）
30歳（接客業）
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

太ももの横張りが解消されて脚がキレイなラインに！

Ｋ・Ｙ様（宇都宮）
34歳（会社員）
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

姿勢やボディラインがお悩みでしたが、体重−3.4kg、体脂肪率−8.1％、ヒップ−3cm達成！

S様（宇都宮市）
23歳（会社員）
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

脂肪量がお悩みでしたが、2ヶ月で体脂肪率−6.2％、脂肪量−4.78kg達成！

E・S様（宇都宮）
48歳（自営業）
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

3ヶ月間で体脂肪量−6.97kg、体脂肪率−11%達成！

N・A様（壬生町）
28歳（学生）

50代でも6ヶ月で体脂肪率−10％達成！

N・S様 （宇都宮市）
52歳
週1回約6ヶ月間取り組まれた結果

脂肪量にお悩みでしたが、2ヶ月で体脂肪率−5.5％達成！

木下穂乃香様（宇都宮市）
26歳（接客業）

ご飯をしっかり食べながら50代で3ヶ月で体重−5.7kg達成！最後のダイエットに！

N・T様（宇都宮市）
53歳（会社員）

「お客様の声」のまとめ

各分野の専門家の先生方からの推薦

Googleへの評価4.9

地元紙、下野新聞に専門家として特集される(2021年8年11月）

雑誌、COMPANY TANCからの取材を受けて、タレントの矢部美穂さんと対談(2017年9月）

これまで取得してきた資格

全米ストレングス&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

全米ストレングス&コンディショニング協会　認定パーソナルトレーナー

全エクササイズ&スポーツトレーナー協会　ウエイトマネジメント協会認定　ウエイトマネジメントスペシャリスト

NPO法人　日本健康運動指導士会認定　健康運動指導士

なぜ、ヴァレッサのパーソナルトレーニングならキレイに痩せることができるのか？

「しっかり食べてキレイに痩せられて、脚やせ・小尻が手に入る？そんなわけないでしょ！」

当ジムについて、にわかに信じがたいお気持ちの人もいると思います。

一般的に言われる『常識』と違う内容をお伝えすることがあるので、そう思われるのも仕方がないと思います。

ですが、お客さまの声を見ていただくとわかると思いますが、実際に『キレイに痩せない問題』を解決されてきた事例がたくさんあります。

『キレイに痩せない問題』を解決するまでの流れは大きく3ステップです。

ステップ①　食習慣を改善してトレーニング効果アップ&適正レベルまで体脂肪をコントロール

・余剰分の脂肪を落とす
・必要な栄養素を増やして下半身痩せ効果を高める

体脂肪が多い場合は適切な量まで減らしてコントロールします。

また、トレーニングを始めると

・筋肉を修復・再生するため
・活性酸素をやっつけるため（アンチエイジング）

の栄養素が必要になります。

あなたのお身体の状態に合わせて、食習慣や栄養素のコントロールをしていきます。

　⇓

ステップ②　骨格の位置を調整して姿勢を改善する

正解は左の女性です。

試しに右の女性のような背中を丸くさせた猫背姿勢をとってみてください。

おそらく勝手に腰が丸くなり、お尻が垂れて見える姿勢になりませんか？

このままだと垂れ尻。
下半身太りの姿勢&年齢＋10歳老けて見られる体型になってしまうのです。

『本来のキレイな骨格の上に美脚美尻を宿る』と当ジムでは考えているのでストレッチや整体をしてまずは骨の位置から整えていきます。

　⇓

ステップ③　トレーニングでしっかり筋肉を鍛える

ステップ①、ステップ②をにしっかり取り組むことで、トレーニングの効果は劇的にアップします。

どこの筋肉を鍛えるかというと、結論は全身です。

特に当ジムでは姿勢を保持するために必ず必要になるもも裏やお尻、背中などの体の背面のトレーニングを多めに取り組んでいただきます。

またお尻のトレーニングの場合には、お尻の奥にある股関節を安定させるための筋肉、そしてお尻を形作る外側の筋肉をバランスよく鍛えていきます。

上記の下半身痩せの3つのステップを踏むことができれば、美脚美尻を手に入れることは決して難しくはありません。

 

このようなステップで『キレイに痩せないお悩み』を解決して、本当にしたいオシャレを心の底から楽しめる！といった嬉しい現実を手にされています。

代表挨拶

Valeza代表 御代田享（みよたあきら）
詳しいプロフィール

申し遅れました、宇都宮の美脚美尻ダイエット専門パーソナルトレーニングジムValeza代表兼トレーナーの御代田享（みよたあきら）と申します。

現在、栃木県宇都宮を中心にダイエットやボディメイクのサポートを中心にパーソナルトレーナーとして活動しております。

当ジムは本来の自分を手に入れて

自信を取り戻したい！
日常を快適に過ごしたい！

そのような想いをもったお客様を対象にしています。

そうした理由は私が過去に体調を崩しがちでコンプレックスがあり、自信を持てなかった過去があるからです。

そんな私が色々な学びを通して悩みを克服できた経験から

・自信を持てずにいる
・不安や不満を感じている
・どうしたらいいかわからなくなっている

そのような人の力になりたいという想いで活動しています。

当ジムの店舗名「Valeza」～ヴァレッサ～は、フランス語のValide（健康な）、スペイン語のGentileza(優美さ、上品さ、優しさ)という、健康で自信に満ち溢れた意味の単語を掛け合わせた造語です。

・本来の自分を取り戻して自信を手に入れて欲しい！
・豊かで充実した幸せな人生を送って欲しい！

という想いが込められています。

当ジムがサポートできる方

私は10年以上学び続け、培ってきた経験があります。

今の自分が最も自信を持ってお伝えできる内容（本物・本質）だけをお客様にお届けしたいと思っております。

その背景にはご縁をいただいたお客様には必ず結果を出していただき、

今よりも良い方向へ進んで欲しい！
幸せになって欲しい！

というトレーナーとしての想いがあります。

ですので、

健康を害してでも痩せたい方

トレーニングだけでカラダは変わると思っている方

トレーナーに任せっきりにする方

今の習慣を変えずに体型を変えたいとお考えの方

の指導はお断りすることがございます。

申し訳ございません。

『本質ではない体づくり』、『自分の家族や両親に胸を張って勧められない内容』をお客様にご提供することは私にはできません。

当ジムには

短期間のダイエットジムに通ったけどリバウンドして、そのやり方に疑問を感じている方

何をしても変わらず一人では限界を感じている方

体重は減ったけど体型が変わらなかった方

ダイエットやトレーニングをしたら体調を崩してしまった方

などが比較的多く利用されています。

当ジムを利用することで、考え方や行動、習慣が変わった方は全員、結果を出されています。

私の想いや考え方に共感してくださる方

素直な気持ちで取り組める方

一生懸命な気持ちで取り組める方

ヴァレッサは、上記のような方は大歓迎です。

あなたの目指す目的を達成させるサポートをさせていただきます。

よくあるご質問

Q　駐車場はありますか？

A　無料の駐車場をご用意しております。具体的な場所の詳細はカウンセリングの前日にお伝えしております。

Q　お支払い方法は？

A　現金、銀行振込、クレジットカード、PayPayがご利用できます。

Q　営業時間は？

A　不定休です。
　　営業時間は9:30〜21:00です。

Q　キャンセル料はありますか？

A　当日のキャンセルは一回分の消化となってしまいます。

ですが、ご連絡を頂ければ1ヶ月に1回まで月内で別日に振り替えることが可能です。

キャンセルご希望の場合はご予約日前日の21時までにご連絡ください。

Q　食事アドバイスはどのように行いますか？

A　ご希望される方には最低1週間の食事記録をメールやLINEでご報告いただいております。（ご報告はお写真やメモ書き、どちらでも大丈夫です。）

その情報をもとに食事内容の改善、栄養のアドバイスをさせていただいています。

食事記録の実施が難しい場合は、食事内容をヒアリングさせていただきます。

食事記録をしていただく理由は、普段の食事内容をある程度把握できないと的確なアドバイスができないからです。

また、ご希望がありましたら、研究所とタッグを組むことで実現した、お体の状態を血液検査の数値から調べていくサービスもございます。
（血液検査の費用初回2,200円＋相談料60分間8,800円）

その他のよくあるご質問はこちら

追伸

ここまでHPを読み進めていただきありがとうございます。

ここまでの長い文章を読み進めていただいたあなたは、真剣に自分のお悩みを解決したい気持ちが強いのだと思います。

私はあなたの健康とフィットネスの旅を共に歩み、あなたの目的を叶える過程を全力でサポートする準備ができています。

挑戦を恐れず、自分自身を信じてみてください。

一歩ずつ進み、未来の自分を想像してみてください。その未来の自分は、きっと今よりももっと輝いてるはずです。

御代田 享

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24時間以内に必ず返信させていただきます。