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自己流のダイエット、健康づくりに限界を感じているあなたへ

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栃木県宇都宮市のパーソナルジムValeza(ヴァレッサ)は、健康と理想の体型を同時に手に入れていただくパーソナルジムです。
 

当ジムは、『健康なカラダづくりを通じて誰もが心も体も幸せで自分の可能性を存分に発揮できる豊かな社会を目指す。』

ことを理念に、地域の皆様の健康で豊かな暮らし作りをサポート致します。

一緒に健康と自信を取り戻して将来の不安を"ワクワク"に変えませんか?

ヴァレッサがピッタリの人

こんなお悩み、願望はありませんか?

✔︎ 我慢ばかりの自己流ダイエットでカラダを壊してはリバウンド

✔︎ 24時間ジムに入会はしてみたけど、1人では何をしたら良いかわからない

✔︎ 若い頃は食べても太らなかったのに年々体重が増えている

✔︎ マシンがいっぱいでムキムキのトレーナーやゴリゴリのジムの雰囲気がどうも苦手

✔︎ 運動はしたいけど、膝や腰が痛くて思うようにカラダが動かせない

✔︎ 長年のデスクワークで固まったひどい首こり肩こりから解放されたい!

✔︎ 冷え性寝ても疲れが取れない日々が続いている

✔︎ 今の身体のままで将来どうなってしまうのか不安でいっぱい

✔︎ いくつになっても趣味や旅行・オシャレを存分に楽しみたい!

✔︎ 自分に合ったやり方で無理なく無駄なく、効率良くカラダを変えたい!

✔︎ 体型や不調の悩みから解放されて自分に自信を持ちたい!

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パーソナルトレーニングを受けられたお身体の変化

産後の体型の崩れがお悩みでしたが、太もも、お腹、お尻がスッキリに!

菅原直子様(宇都宮市)
33歳
会社員(育児休暇中)
菅原直子様(33歳・会社員・宇都宮市)とトレーナー

週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

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お尻と30年間腰痛がお悩みでしたが、ヒップ−6cm、腰痛も改善!

K・H様(宇都宮市)
44歳(
自営業)
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

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太ももの太さと脚ラインがお悩みでしたが、太もも−2cm、O脚改善!

N・F様(日光)
41歳(
公務員)
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

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50代でもキレイなヒップライン&姿勢に変われます!

T・E様(宇都宮)
50歳(
会社員)
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

お客様のビフォーアフター

産後のお腹、太もも太りにお悩みでしたが、反り腰下腹ポッコリ改善、太もも−5cm達成!

齋藤聡美様(宇都宮市)
31歳(
会社員)
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

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下半身太りがお悩みでしたが、体重−6.7kg、ふくらはぎ−3cm、ヒップ−7cm達成!

I・Y様(宇都宮市)
30歳(
接客業)
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

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太ももの横張りが解消されて脚がキレイなラインに!

K・Y様(宇都宮)
34歳(
会社員)
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

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姿勢やボディラインがお悩みでしたが、体重−3.4kg、体脂肪率−8.1%、ヒップ−3cm達成!

S様(宇都宮市)
23歳(
会社員)
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

S様の体重の変化
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脂肪量がお悩みでしたが、2ヶ月で体脂肪率−6.2%、脂肪量−4.78kg達成!

E・S様(宇都宮)
48歳(
自営業)
週1回約3ヶ月間取り組まれた結果

体脂肪量の推移(E・S様)

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3ヶ月間で体脂肪量−6.97kg、体脂肪率−11%達成!

N・A様(壬生町)
28歳(
学生)
週1〜2回約3ヶ月間取り組まれた結果

体脂肪量の推移(N・A様)
体脂肪率の推移(N・A様)

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50代でも6ヶ月で体脂肪率−10%達成!

N・S様 (宇都宮市)
52歳
週1回約6ヶ月間取り組まれた結果

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脂肪量にお悩みでしたが、2ヶ月で体脂肪率−5.5%達成!

木下穂乃香様(宇都宮市)
26歳(
接客業)
週2回約2ヶ月間取り組まれた結果

パーソナルトレーナーとお客様

ご飯をしっかり食べながら50代で3ヶ月で体重−5.7kg達成!最後のダイエットに!

N・T様(宇都宮市)
53歳(
会社員)
週2回約3ヶ月間取り組まれた結果

パーソナルトレーニングを受けられたお客様の体重の推移(N・T様)
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各分野の専門家の先生方からの推薦

心と身体と会社を守るトータルヘルスコンサルタント 高橋 礎 先生

高橋礎先生

世の中で食べないダイエットが流行しており、その結果、多くの人々が体調を崩してしまっています。

しかし、本当の健康を追求するためには、間違ったダイエット方法に頼るのではなく、身体の本質に合ったアプローチが必要です。

御代田トレーナーは、食事制限せずにしっかりと栄養を摂りながらダイエットをサポートできる専門家です。

食事制限せずに健康に痩せる方法を身につけることで、ダイエットを望む女性たちは自信を取り戻し、キレイさを手に入れることができます。

御代田トレーナーの指導のもと、健康と美しさを同時に追求していくことをオススメいたします!

整体ピラティスウォーク 続かないダイエットを卒業させるトレーナー 東城 啓太 先生

東城啓太先生

病院にて一緒に勤務させて頂きました。

お昼休み中でも勉強をしてたり、病院勤務前でも勤務終了後も時間があればお客様のために自身のレッスンの見直しや知識向上のために時間を費やしていたのが印象的です。

とにかく優しいそしてどんなときでも丁寧、親切、分かりやすいが私の印象です。

自分の時間よりもお客様に対する情熱と優しい対応をする御代田君にはいつも刺激を私ももらっていました。

一番印象的だったのが御代田さんが退職される際のパーソナルレッスンにて受けていたお客様が別れがつらく号泣されていたのを目にしたときです。

それくらい御代田さんはお客様に愛されていましたし、御代田さんのトレーナーとしての存在はかなり大きく感じています。

今も尚活躍されているのは御代田さんの性格とトレーナーとしての心構えがあるからではないかと私は感じています。

御代田さんが自身の健康を悩み解決させるために非常に栄養やトレーニングの勉強をされています。

一般的な栄養指導をしてくれる人はたくさんいますが、人に合った栄養指導をしてくれたり、人に合ったトレーニングを指導してくれる人は少ないです。

「健康的にやせたい!」「ダイエットに何度も失敗している人」ほど、御代田さんのパーソナルトレーニングを受けてほしいと思います。

YouTube16万人登録、理学療法士 笹川大瑛 先生

笹川大瑛先生

御代田さんが自身の健康を悩み解決させるために非常に栄養やトレーニングの勉強をされています。

一般的な栄養指導をしてくれる人はたくさんいますが、人に合った栄養指導をしてくれたり、人に合ったトレーニングを指導してくれる人は少ないです。

「健康的にやせたい!」「ダイエットに何度も失敗している人」ほど、御代田さんのパーソナルトレーニングを受けてほしいと思います。

Googleへの評価4.9

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地元紙、下野新聞に専門家として特集される(2021年8年11月)

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雑誌、COMPANY TANCからの取材を受けて、タレントの矢部美穂さんと対談(2017年9月)

女優・タレント矢部美穂さんと対談させていただきました。

女優・タレント矢部美穂さんと対談させていただきました。

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これまで取得してきた資格

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全米ストレングス&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

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全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー

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全エクササイズ&スポーツトレーナー協会 ウエイトマネジメント協会認定 ウエイトマネジメントスペシャリスト

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NPO法人 日本健康運動指導士会認定 健康運動指導士

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代表挨拶

プロフィール トレーナー
Valeza代表 御代田享(みよたあきら)

申し遅れました、宇都宮の美脚美尻ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「ヴァレッサ」代表兼トレーナーの御代田享(みよたあきら)と申します。

現在、栃木県宇都宮市でダイエットやボディメイクのサポートを中心にパーソナルトレーナーとして活動しております。

当ジムは本来の自分を手に入れて

自信を取り戻したい!
日常を快適に過ごしたい!

そのような想いをもったお客様のお力になりたいと思っています。

それは私は幼少期、体が弱い体質で、それによってやりたいことに挑戦する勇気が持てなかった悔しい思い、日常を快適に過ごせない辛い思いをしてきた経験があり、

「私のように悩んで欲しくない」
「辛い思いをして欲しくない」

その想いが特に強いからです。

そんな私が様々な学びを通して悩みを克服できた経験から

・自信を持てずにいる
・不安や不満を感じている
・どうしたらいいかわからなくなっている

そのような人の力になることが自分の使命だと感じています。

当ジムの店舗名「Valeza」~ヴァレッサ~は、フランス語のValide(健康な)、スペイン語のGentileza(優美さ、上品さ、優しさ)という、健康で自信に満ち溢れた意味の単語を掛け合わせた造語です。

Valeza(ヴァレッサ)宇都宮のパーソナルトレーニングジム

当ジムのパーソナルトレーニングを通じて

・本来の自分を取り戻して健康と自信を手に入れて欲しい!
・豊かで充実した幸せな人生を送って欲しい!

という想いが込められています。

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カウンセリング(無料相談)と体験トレーニングの流れ

①ゴールを明確にするカウンセリン

カウンセリング

当ジムでは、カウンセリングをとても重要視しています。

お客様の話を最後まで丁寧にヒアリングし、ただ単に「〇〇kg痩せたい」「腰痛を改善したい」といった目標だけでなく、『痩せてどうなりたいか?』『その先にどんな未来を手にしたいか?』といったお客様のゴールを明確にしていきます。

あなたが思わずワクワクしたくなるような目的を一緒に見つけていきたいと思っています。

②根本の原因の特定とフィードバック

姿勢チェック

お一人お一人、キレイに痩せない原因や痛み、不調が起こる原因は異なります。

根本的な原因や自分の課題は「えっ!それが!!」と思うくらい本人ではなかなか気づかないところにあったりします。

16歳の高校球児から96歳の介護施設利用者まで幅広く運動指導を経験してきたトレーナーが、今のあなたのカラダやライフスタイルがどうなっているのか?

運動歴や食生活はもちろん、骨格・呼吸・動作・考え方など様々な面をプロの視点から評価していきます。

③あなたの問題を解決するトレーニングを体験

女性のパーソナルトレーニング指導

身体の仕組みに基づいた視点と述べ10000人の運動指導経験から、あなたの悩みの根本的な原因を明らかにしていきます。
根本的な原因を解決する具体的なアプローチを体験いただきます。
実際はトレーニングだけでなく、原因に応じて骨格の調整など様々な手法を用います。
その場で確かな変化を体感していただけるはずです。
身体の変化を感じていただいた上で、現状からゴールに到達するためにあなたの場合どのような方法やステップをたどれば良いか?
具体的な目標達成までのステップをお伝えします。

あなただけに合った最適プランのご提案

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カウンセリングや体験を受けた上で、「やってみたい!」というご希望がありましたら、コースの詳しい説明やお客様の通える頻度や費用に合わせた最適なプランをご提案致します。

決まりきったマニュアルはなく、あなただけに合わせた完全フルオーダーメイドのカリキュラムを作成し、目標達成に向けて誠心誠意サポートさせていただきます。

クセス・営業時間

〒320-0827
栃木県宇都宮市花房2丁目4-17

TEL:090-3647-3663

無料駐車場がございます。
※詳細はカウンセリングの際にご案内しております。

南宇都宮駅 車で4分
東武宇都宮駅 車で4分
JR宇都宮駅 車で10分

定休日:不定休
営業時間:9:30〜21:00

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人数限定・期間限定の無料相談受付中!

『体験の前にまずは話を聞いてみたい』『本当に自分に合っているか知りたい』という方向けに、ヴァレッサ公式LINE友達限定で無料個別相談をおこなっています。

対面、オンラインのどちらにも対応していて、約30分間お時間をいただきます。

カウンセリング

無料ですがここまでやります!

①上手くいかない原因を徹底的に分析

トレーナーの質問に答えていくだけで、自分では気づかないダイエットや不調の悩みの根本原因を徹底的に分析してフィードバックします。

②細かい診断で食事や生活習慣の改善点が分かる

普段気をつけているつもりでも見落としが多い食事や生活習慣の改善点を、プロの目線で細かく診断します(※食事は事前にLINEで写メを送っていただきます)。

③あなただけの目標達成ルートを明示

あなたの目標達成に必要な期間やプロセス、具体的なアプローチ方法まで出し惜しみなしにオーダーメイドのアドバイスを致します。

さらに今だけ!無料のダイエットレポートをプレゼント!

ヴァレッサ公式LINEを友達追加いただいた方へ
『わずか30日間で余計な脂肪だけを3kg落としたお客様が実践した㊙︎ダイエットレポート』
を期間限定で無料プレゼント中!!

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