ヴァレッサでは、必ずカウンセリングや体験を受けていただいています。

その理由の1つは、お客様のお体の状態を少しでも把握したいからです。

トレーニングは体に良いこと。

もしかしたら、そんなイメージがあなたにもあるかもしれませんが、実は、人によってはトレーニングすることがマイナスになることも普通にあります。

トレーニングがマイナスになる人というのは、簡単にお伝えすると、栄養不足の人です。

「私はバランスよく食べている方だし問題なし！」

そう思われる方もいると思います。

ですが、例えば、あなたは冷え性や寝ても疲れが取れないという体の不調はありませんか？

実はこれらの症状がある人は、脂肪をうまくエネルギーに変える力が衰えています。

つまり、栄養不足の可能性が考えられるということ。

では、こういった状況でトレーニングを始めるとどうなるでしょう？

体の中で「生きていくために使いたい栄養」と「筋肉のために使いたい栄養」の取り合いが起こります。

すると、生きていくために使いたい栄養が筋肉にも奪われるので、今よりも体調が悪化することが考えられます。

しかも、栄養不足なので頑張っているのに痩せない（脂肪が減らない）ということが起きてしまいます。

そもそもトレーニングはカラダが万全の状態で取り組むことで最大の効果を得られるものです。

ヴァレッサでは、このような考えがあるので、お体の状態によってはトレーニングや運動をオススメしないこともあります。

その場合、食事の改善により、体調が回復してきたタイミングで少しずつトレーニングをスタートしていきます。

お客様の健康状態を第一に、そしてカラダのパフォーマンスを高めることで最大の効果を出していただきたいのでこのような形をとらせていただいています。

「トレーニング頑張っているのに、痩せないし、トレーニング始めたら今よりももっと体調不良になった…」

こんな悲しいこと、ヴァレッサを選んでくださったお客様には絶対にそんな思いをしてほしくありません。

まずは健康なカラダを取り戻してからトレーニングをおすすめします。