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姿勢がキレイだと
それだけで魅力があります！
逆に見た目は
不健康そうに見えたり
老けて見られたり
マイナスの印象を与えやすいですよね。
姿勢が悪いと
特に硬くなる部分は
鎖骨の後ろの背骨付近です。
なので、美姿勢になるには
ここを徹底的にほぐすことが
ポイントになります。
動画では背骨のほぐしと
呼吸の仕方についてご紹介しています。
良かったら参考にしてみてください！
女性らしいしなやかなカラダ＆美姿勢は○○の柔軟性で9割決まる
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。
3人の男の子のパパです。
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