当ジムでは、姿勢をキレイにしたり、
キレイなボディラインを作るうえで
ストレッチやトレーニングはかなり大切だと考えています。

ストレッチだけでもダメですし、
トレーニングだけでもダメな場合があります。

今回はその理由を動画で解説しています。

興味がある方はチェックしてみてください！

投稿者プロフィール

御代田 享（みよた あきら）美脚美尻ダイエットトレーナー

福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。

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