ストレッチだけでもダメ、トレーニングだけでもダメな理由

テント

当ジムでは、姿勢をキレイにしたり、
キレイなボディラインを作るうえで

ストレッチやトレーニングはかなり大切だと考えています。

ストレッチだけでもダメですし、
トレーニングだけでもダメな場合があります。

今回はその理由を動画で解説しています。

興味がある方はチェックしてみてください!

もしかしてストレッチし過ぎてませんか?

マッサージやストレッチで効果が出る人、出ない人の違い

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御代田 享(みよた あきら)

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