ストレッチだけでもダメ、トレーニングだけでもダメな理由

ストレッチだけでもダメ、トレーニングだけでもダメな理由

当ジムでは、姿勢をキレイにしたり、
キレイなボディラインを作るうえで

ストレッチやトレーニングはかなり大切だと考えています。

ストレッチだけでもダメですし、
トレーニングだけでもダメな場合があります。

今回はその理由を動画で解説しています。

興味がある方はチェックしてみてください!

もしかしてストレッチし過ぎてませんか?

マッサージやストレッチで効果が出る人、出ない人の違い

投稿者プロフィール

みよたあきらトレーナー 1のコピー 1 150x150 - ストレッチだけでもダメ、トレーニングだけでもダメな理由
御代田 享(みよた あきら)健康美ダイエット研究家
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。
3人の男の子のパパです。

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プロフィール

御代田 享(みよた あきら)

 詳しいプロフィール

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