当ジムでは、姿勢をキレイにしたり、
キレイなボディラインを作るうえで
ストレッチやトレーニングはかなり大切だと考えています。

ストレッチだけでもダメですし、
トレーニングだけでもダメな場合があります。

今回はその理由を動画で解説しています。

興味がある方はチェックしてみてください！