ストレッチだけでもダメ、トレーニングだけでもダメな理由

ストレッチだけでもダメ、トレーニングだけでもダメな理由

当ジムでは、姿勢をキレイにしたり、
キレイなボディラインを作るうえで

ストレッチやトレーニングはかなり大切だと考えています。

ストレッチだけでもダメですし、
トレーニングだけでもダメな場合があります。

今回はその理由を動画で解説しています。

興味がある方はチェックしてみてください!

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