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私の大好物の1つにスターバックスコーヒーの
抹茶フラペチーノがあります。

大好物だからこそ、
あまり食べないようにしています。

この気持ちわかりますかね？

自分にとっては抹茶フラペチーノは
かなりのご褒美です。

正直、もっと値段が高い
スイーツはたくさんあると思いますが
自分にとっては抹茶フラペチーノが断トツ一位です。

ですが、たぶん
好きだからと言って毎日、いや1週間に1回ぐらいペースだったとしても
そういった頻度で飲んでたら好きじゃなくなるかもしれません。

味に飽きるのもありますが、
自分にとって価値が下がってしまうような気がしてしまいます。

また、普段甘い物ばかり食べていたら
抹茶フラペチーノの価値が同じように下がってしまう気がします。

だから、抹茶フラペチーノをできるだけ
美味しく味わうための準備は数週間前から始まります(笑)

運動も頑張りますし、甘い物も控えます。

抹茶フラペチーノを飲むことをイベント化して
それに合わせて日々の習慣を意識すると
美味しく飲めるだけでなく、罪悪感もありません。

心も満足して、また仕事や運動頑張ろう！

そう思えます。

あなたにも私にとっての
抹茶フラペチーノのような存在があると思います。

ないという方は、
絶対に合ったほうがいい！（かも）

別に甘い物じゃなくてもいいですし、
お酒でもいいと思います。

自分にとって価値の高いご褒美があるのは
ダイエット中の強い味方になってくれるでしょう！

甘いもの食べ過ぎてしまう問題の解決方法

アルコールや甘いものを摂りながら痩せることはできる？

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