甘い物を美味しく味わうダイエットしませんか?

甘い物を美味しく味わうダイエットしませんか?

私の大好物の1つにスターバックスコーヒーの
抹茶フラペチーノがあります。

大好物だからこそ、
あまり食べないようにしています。

この気持ちわかりますかね?

自分にとっては抹茶フラペチーノは
かなりのご褒美です。

正直、もっと値段が高い
スイーツはたくさんあると思いますが
自分にとっては抹茶フラペチーノが断トツ一位です。

ですが、たぶん
好きだからと言って毎日、いや1週間に1回ぐらいペースだったとしても
そういった頻度で飲んでたら好きじゃなくなるかもしれません。

味に飽きるのもありますが、
自分にとって価値が下がってしまうような気がしてしまいます。

また、普段甘い物ばかり食べていたら
抹茶フラペチーノの価値が同じように下がってしまう気がします

だから、抹茶フラペチーノをできるだけ
美味しく味わうための準備は数週間前から始まります(笑)

運動も頑張りますし、甘い物も控えます。

抹茶フラペチーノを飲むことをイベント化して
それに合わせて日々の習慣を意識すると
美味しく飲めるだけでなく、罪悪感もありません。

心も満足して、また仕事や運動頑張ろう!

そう思えます。

あなたにも私にとっての
抹茶フラペチーノのような存在があると思います。

ないという方は、
絶対に合ったほうがいい!(かも)

別に甘い物じゃなくてもいいですし、
お酒でもいいと思います。

自分にとって価値の高いご褒美があるのは
ダイエット中の強い味方になってくれるでしょう!

甘いもの食べ過ぎてしまう問題の解決方法

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投稿者プロフィール

みよたあきらトレーナー 1のコピー 1 150x150 - 甘い物を美味しく味わうダイエットしませんか?
御代田 享(みよた あきら)パーソナルトレーナー
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。
3人の男の子のパパです。

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プロフィール

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