当ジムのパーソナルトレーニングを受けられたお客様のお身体の変化とご感想をご紹介します。

お名前：S様
ご年齢：24歳
お住まいの地域：宇都宮市
ご職業：会社員体重

−3.4kg、体脂肪率−8.1%、ヒップ−3cm達成！

Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？

昔から姿勢が悪く整骨院に通ったり自分なりに意識をするなどしてきましたが、全く改善されず悩んでいました。

また今までいろんなダイエットを試しましたが、どれも続かず正しい知識もないので失敗ばかりでした。

Q.宇都宮のvalezaでのトレーニング（当ジム）を始めてみようと思ったきっかけは何ですか？

体の歪みと筋力不足のどちらも改善したかったので、姿勢と筋トレの2つ面からサポートしていただけるところを探していました。

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化、効果を感じましたか？

初めてトレーニングを受けた後、私が今まで家で自己流でしていた筋トレは何だったんだ…と思う位の充実感を感じました。

また体の作りから説明していただけるので、学ぶことが多くとても多く、正しい姿勢とはどんな状態のことなのか初めて理解した気がしました。

Q.今後、宇都宮のvalezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。

まずもっと早く始めればよかった！と思いました。

いつかパーソナルトレーニングを受けたいとずっと考えていましたが、今までいろんな理由をつけて先延ばしにしていました。

でも、何もせずにただ自分の体型に悩まされていた今までの時間がすごくもったいないと感じました。

悩んでいるなら始めるのは今しかない！と思います。