体脂肪率−8.1%、ヒップ−3cm達成!

S様ビフォーアフター

 当ジムのパーソナルトレーニングを受けられたお客様のお身体の変化とご感想をご紹介します。

お名前:S様
ご年齢:24歳
お住まいの地域:宇都宮市
ご職業:会社員体重

−3.4kg、体脂肪率−8.1%、ヒップ−3cm達成!

changes in your body - 体脂肪率−8.1%、ヒップ−3cm達成!

Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか?

昔から姿勢が悪く整骨院に通ったり自分なりに意識をするなどしてきましたが、全く改善されず悩んでいました。

また今までいろんなダイエットを試しましたが、どれも続かず正しい知識もないので失敗ばかりでした。

Q.宇都宮のvalezaでのトレーニング(当ジム)を始めてみようと思ったきっかけは何ですか?

体の歪みと筋力不足のどちらも改善したかったので、姿勢と筋トレの2つ面からサポートしていただけるところを探していました。

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化、効果を感じましたか?

初めてトレーニングを受けた後、私が今まで家で自己流でしていた筋トレは何だったんだ…と思う位の充実感を感じました。

また体の作りから説明していただけるので、学ぶことが多くとても多く、正しい姿勢とはどんな状態のことなのか初めて理解した気がしました。

Q.今後、宇都宮のvalezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。

まずもっと早く始めればよかった!と思いました。

いつかパーソナルトレーニングを受けたいとずっと考えていましたが、今までいろんな理由をつけて先延ばしにしていました。

でも、何もせずにただ自分の体型に悩まされていた今までの時間がすごくもったいないと感じました。

悩んでいるなら始めるのは今しかない!と思います。

体重−6.7kgヒップ−7cm達成!

50代でやっと最後のダイエットになりました!

関連記事

  1. 痩せた人はこんな風に考えていました

    カラダが変わる人はこんな風に考えていました。

  2. そもそもなぜサポートを受けながらダイエットをすると痩せるのか?

    なぜサポートを受けながらダイエットをすると痩せるのか?

  3. まず腸からキレイに!

    痩せる人の腸から遠ざかる習慣3選

  4. カウンセリング

    あなたの痩せやすさを診断しませんか

  5. パーソナルトレーニングを受けられたI ・Y様のビフォーアフター

    体重−6.7kgヒップ−7cm達成!

  6. 魚釣りをする女性

    ヴァレッサと糖質制限するジムとの違いはこれです。

  7. 遺伝子検査ダイエット

    遺伝子検査ダイエットってどうなの?

  8. ついつい食べすぎちゃう人にオススメな食事瞑想

    食べ過ぎる人は感覚が鈍っているかも!?

  9. ダイエット解説(白米で太った人へ)

    ご飯を食べたら太った?もしかして誤解してませんか?

  10. 食べたいのを我慢する女性

    食欲止まらない方が知っておくべきこと

  11. 食欲が出ない女性

    当パーソナルジムでは食が細い方でもボディメイクの効果を出せる…

  12. お腹周りに脂肪がお悩みの女性

    体重だけにフォーカスすると?

  13. タンパク質あなたはいつ食べている?

    3食のうちどの食事でタンパク質を多めに食べた方がいいのか?

  14. かき氷を食べる二人の息子たち

    痩せるのに甘いものって食べちゃダメなんでしょ?

  15. K様の体脂肪量の推移

    3ヶ月12回のトレーニングで体脂肪率43.6%が34.1%に…

プロフィール

御代田 享(みよた あきら)

 詳しいプロフィール

アーカイブ

カテゴリー