お客様の体組成の変化のご報告です。
看護師でバリバリお仕事されているお客様です。
天気が悪い日や仕事で疲れた翌日の休日に体調を崩されることが多かったご様子。
生理痛、天気が悪い、仕事の疲れもピーク。
この3つの条件が重なると食べ物も受け付けないくらいかなりしんどくなるそうです。
なぜそうなるのか？
こういう時にどうすればいいのか？
適切な対処法を知っていてそれを実践できると、しんどさを最小限に抑えることができたり、症状が出ないようにできます。
毎回お客様の体調のご様子をお聞きするのですが、体調が悪かったというご報告が減ってきました。
ということは、体が痩せるモードに突入したとも捉えることができます。
こちらのお客様、3ヶ月12回のトレーニングを受けられた時点でもともと43.6％あった体脂肪率が34.1％に減りました。
−9.5％減の結果です。
体脂肪の量はもともと、27.42kgあったのですが、それが21.7kgまで減りました。
週1回のトレーニングを継続しながら、食事、栄養、生活習慣の改善を実践していただいたことで結果が出てきました。
筋肉量は以前よりも増えていきながら脂肪が減っているので、体質が変わりつつあります。
つまり、ダイエット始める前よりも今の方が痩せやすい体質に変わっています。
しかも体調不良も改善してきているので、痩せながら健康も同時に手に入れられています。
ヴァレッサの目指すダイエット、ボディメイクをまさに実現できているこちらのお客様。
お客様が目指されているゴールはまだまだ先にあるので、着実に一歩一歩進んで今後もサポートさせていただきます。
福島県郡山市出身で現在は栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動。暦の上で１年の中で最も暑い日に生まれた夏男で、大好物はスイカと抹茶アイス。３人の男の子のパパとして子育てに奮闘中です。こちらのHPのブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
