反り腰や腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様のご感想

反り腰や腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様のご感想

先日モニターコースを終了したお客様がいらっしゃったので、
お客様の声とカラダの変化をご紹介します!

なかなかジムや運動が続かない私でも続けられたのはValezaだったから

IMG 7844 1 300x225 - 反り腰や腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様のご感想

お名前: 木下穂乃香様(宇都宮)
年齢 : 26歳
ご職業: 接客業

木下様3 1 - 反り腰や腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様のご感想木下様1 1 - 反り腰や腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様のご感想木下様2 1 - 反り腰や腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様のご感想

体重:62㎏ → 59.4㎏
体脂肪:37,5% → 32%

木下様 ご感想 - 反り腰や腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様のご感想

Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか?

生活習慣がとても不規則なので運動は後回しになってしまい体重が増加していた。さらに反り腰で腰痛に悩んでいた。X脚でゆがんだ脚にも悩んでいた。

Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか?

インターネットで宇都宮市内のパーソナルトレーニングジムを調べていたが時、ValezaのHPをみつけて、「美脚・美尻専門」というキーワードに惹かれて始めてみようと思った。

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか?

悩んでいた反り腰がかなり改善されたと思う。
腰痛になることもほぼなくなり、とても楽になった。
X脚が少しずつ改善して立ち姿勢が良くなった。

Q.今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。

まずは、体験から話を聞くだけでも行動してみては欲しいです。

なかなかジムや運動が続かない私でも続得られたのはValezaだったからだと思います。

キツいと思っていたトレーニングとは違い、楽しみながらのトレーニングをぜひ皆さんに体験して欲しいと思います。

トレーナーから

脚の形(X脚)、姿勢や反り腰にお悩みとのことでしたが、とても一生懸命にトレーニングに取り組んでいただき、体幹の力やお尻の筋肉がしっかり使えるようになったと思います!

脚の形の変化の写真を撮り忘れてしまったのが残念ですが、キレイなあ脚のラインにだいぶ近づいたと感じます。

モニターコースお疲れ様でした!

関連記事

  1. 脚痩せは脚を『まっすぐ美脚』へ修正するのが近道!

    脚痩せは脚を『まっすぐ美脚』へ修正するのが近道!

  2. 猫背問題を解決するための3ステップ 猫背の原因

    【お客様からのご質問】美尻専門だから下半身しかトレーニングし…

  3. 私は反り腰?いや、あなたの反り腰ではなく骨盤が○○している!

    私は反り腰?いや、あなたは反り腰ではなく骨盤が○○しているか…

  4. ddwda 1 270x174 - 美脚になるには『美脚になる動き方』をマスターせよ!

    美脚になるには『美脚になる動き方』をマスターせよ!

  5. 骨の位置をキレイに修正すると脚は細くなる!

    骨の位置をキレイに修正すると脚は細くなる!

  6. 4376233 s 1 270x174 - 外もも太りの改善には外モモをほぐすだけではダメな理由

    外もも太りの改善には外モモをほぐすだけではダメな理由

  7. なぜ頑張って痩せても"たるみ”は消えないのか?

    脚痩せしたいのにこんなスクワットは絶体NG !

  8. 女性必見!脚を細くするスクワットのやり方について

    女性必見!脚を細くするスクワットのやり方について

  9. 菅原直子様(33歳・会社員・宇都宮市)

    下半身太りになる2つの姿勢タイプ。あなたはどっちタイプですか…

プロフィール

blank

blank

御代田 享(みよた あきら)

 詳しいプロフィール

  1. 4376233 s 1 150x150 - 外もも太りの改善には外モモをほぐすだけではダメな理由

    2021.10.05

    外もも太りの改善には外モモをほぐすだけではダメな理由

  2. 5078822 s 1 150x150 - 脚のシルエットでお悩みの方が必ずすべき2つのこと!

    2021.10.04

    脚のシルエットでお悩みの方が必ずすべき2つのこと!

  3. 自分に適切なご飯(お米)の量を知るにはどうすればいい?

    2021.10.04

    ダイエット中は朝食を食べたほうがいい?食べないほうがいい…

  4. seezwsss 150x150 - むくみ解消でオススメの食べ物はこの2つ!

    2021.09.27

    むくみ解消でオススメの食べ物はこの2つ!

  5. 4351293 m 1 150x150 - ダイエットの敵はストレス。ストレス太りする理由がこれです

    2021.09.26

    ダイエットの敵はストレス。ストレス太りする理由がこれです…