腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様

パーソナルトレーナーとお客様

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なかなかジムや運動が続かない私でも続けられたのはValezaだったから

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お名前: 木下穂乃香様(宇都宮)
年齢 : 26歳
ご職業: 接客業

changes in your body - 腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様

体重:62㎏ → 59.4㎏
体脂肪:37,5% → 32%

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Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか?

生活習慣がとても不規則なので運動は後回しになってしまい体重が増加していた。さらに反り腰で腰痛に悩んでいた。X脚でゆがんだ脚にも悩んでいた。

Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか?

インターネットで宇都宮市内のパーソナルトレーニングジムを調べていたが時、ValezaのHPをみつけて、「美脚・美尻専門」というキーワードに惹かれて始めてみようと思った。

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか?

悩んでいた反り腰がかなり改善されたと思う。
腰痛になることもほぼなくなり、とても楽になった。
X脚が少しずつ改善して立ち姿勢が良くなった。

Q.今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。

まずは、体験から話を聞くだけでも行動してみては欲しいです。

なかなかジムや運動が続かない私でも続得られたのはValezaだったからだと思います。

キツいと思っていたトレーニングとは違い、楽しみながらのトレーニングをぜひ皆さんに体験して欲しいと思います。

トレーナーから

脚の形(X脚)、姿勢や反り腰にお悩みとのことでしたが、とても一生懸命にトレーニングに取り組んでいただき、体幹の力やお尻の筋肉がしっかり使えるようになったと思います!

脚の形の変化の写真を撮り忘れてしまったのが残念ですが、キレイな脚のラインにだいぶ近づいたと感じます。

3ヶ月12回のトレーニングで体脂肪率43.6%が34.1%に!

体脂肪率−8.1%、ヒップ−3cm達成!

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