反り腰や腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様のご感想

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お客様の声とカラダの変化をご紹介します!

なかなかジムや運動が続かない私でも続けられたのはValezaだったから

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お名前: 木下穂乃香様(宇都宮)
年齢 : 26歳
ご職業: 接客業

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体重:62㎏ → 59.4㎏
体脂肪:37,5% → 32%

木下様 ご感想 - 反り腰や腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様のご感想

Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか?

生活習慣がとても不規則なので運動は後回しになってしまい体重が増加していた。さらに反り腰で腰痛に悩んでいた。X脚でゆがんだ脚にも悩んでいた。

Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか?

インターネットで宇都宮市内のパーソナルトレーニングジムを調べていたが時、ValezaのHPをみつけて、「美脚・美尻専門」というキーワードに惹かれて始めてみようと思った。

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか?

悩んでいた反り腰がかなり改善されたと思う。
腰痛になることもほぼなくなり、とても楽になった。
X脚が少しずつ改善して立ち姿勢が良くなった。

Q.今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。

まずは、体験から話を聞くだけでも行動してみては欲しいです。

なかなかジムや運動が続かない私でも続得られたのはValezaだったからだと思います。

キツいと思っていたトレーニングとは違い、楽しみながらのトレーニングをぜひ皆さんに体験して欲しいと思います。

トレーナーから

脚の形(X脚)、姿勢や反り腰にお悩みとのことでしたが、とても一生懸命にトレーニングに取り組んでいただき、体幹の力やお尻の筋肉がしっかり使えるようになったと思います!

脚の形の変化の写真を撮り忘れてしまったのが残念ですが、キレイな脚のラインにだいぶ近づいたと感じます。

投稿者プロフィール

みよたあきらトレーナー 1のコピー 1 150x150 - 反り腰や腰痛改善&体脂肪−5%達成されたお客様のご感想
御代田 享(みよた あきら)健康美ダイエット研究家
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。
3人の男の子のパパです。

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プロフィール

御代田 享(みよた あきら)

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