・甘いものもアルコールも一切飲まない
・定期的に運動もしている
・糖質制限している

にもかかわらず、
脂肪が全く減らない、
あなたはそのような状態ではないでしょうか？

普通に考えればこれだけ頑張って
痩せないのは不思議ですよね。

ですが、当ジムを利用されるお客様に
多いタイプです。
（一人で痩せることが
難しいタイプとも言えます）

甘いものやアルコールによる
脂肪の蓄積がないということは、
今のあなたのカラダの中は、

過去についた脂肪をうまくエネルギーに
変えられていない状態にあると考えられます。

実は、あまり知られてはいませんが
この状態で運動を頑張っても
思ったように脂肪が落ちてくれません。

そうなると
頑張っているのになかなか結果が出ないため、

「私のしていることは無駄な努力なんじゃないか…？」

と感じてしまい、運動がなかなか続かなくない…
そんな経験はないでしょうか。

また、脂肪が燃えないだけでなく、
足先や手先が冷えたり、
寝てもなかなか疲れが取れない（慢性疲労）
というカラダの不具合も同時に起きる場合が多いです。

当ジムのダイエット目的のお客様の約8割の方は
これら3つのお悩みを同時に抱えています。

冷え性や慢性疲労の悩みを抱えている人は
痩せにくく、
逆に、そのようなお悩みがない方は
ダイエットをするとすぐに痩せられると考えられますね。

脂肪が「熱エネルギー」に変えられないと冷え性に、
脂肪が「活動エネルギー」に変えられないと慢性疲労になります。

そうなると、体の不調も相まって、
ダイエットが苦痛に感じてしまいますよね。

逆に言えば、脂肪をエネルギーに変える状態に
カラダを変えることができれば
これらの問題も全て解決することができます！

本来なら、運動する時間が増やせれば
脂肪はどんどん燃えていきます。（太るものは控えながら）

何を食べると太るのか？については
以下の記事を参考にしてみてください。
↓↓
ダイエットで賢く痩せる人は知っているクイズ

一方で、なぜ脂肪をエネルギーに
変えられないタイプの方がいるのでしょうか？

脂肪をうまくエネルギーに使えないのは
栄養素の不足だと私は考えています。

どんな栄養素が特に必要になるかは
以下の記事でご紹介しています。
興味がある方はチェックしてみてください。
↓↓
痩せない・疲れやすい・冷え性、すべて当てはまる方に知ってほしいこと

ビタミン、ミネラルをあなたのカラダに
必要な量をしっかり摂取することで
改善が期待できます。

栄養素を少しだけ摂るようにしただけで
効果を感じる方もいますし、
かなりたくさんの量を摂らないと
いけない方もいます。

ダイエット頑張っているけど
何をしてもなかなか痩せないという方は、
栄養素という考え方を取り入れて
いただくと良い結果が
得られてくるかもしれませんね！

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