Contents
下半身太りのお悩みで多いお悩みの1つが
太ももの外側の張り感です。
外ももの張り感が強い方は
同時に脚の形(O脚、X脚)にお悩みがあるケースがあります。
張っているからマッサージを一生懸命に頑張っていても
実はなかなか改善しないのではないでしょうか?
なぜなら、
その根本の原因の解決ができていないから!
外ももが張ってしまう根本の原因は
骨盤周りにある筋肉が上手に使えていないからです。
なので、マッサージではなく、
適切にトレーニングをしないと
いつまでも外ももは張ったままです。
ぜひ、外ももが休憩できるように
適切なトレーニングを!
私のオススメはコチラのエクササイズ。
このエクササイズを行うと外モモの筋肉太りが改善できますよ!
↓↓
イマイチやり方が分からない…
という方は、ぜひ、体験を受けてみて下さい!
投稿者プロフィール

- 美脚美尻ダイエットトレーナー
-
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。
最新の投稿
ダイエット2022.06.29プロテインは脂肪を減らす目的で使える!?
反り腰2022.06.29姿勢が悪くて呼吸が浅い問題解消エクササイズ
健康2022.06.27電磁波の影響で太りやすくなる!?
ダイエット2022.06.25健康診断で「あなたは糖尿病予備軍」と言われたけどどうすればいい?
この記事へのコメントはありません。