下半身太りのお悩みで多いお悩みの1つが
太ももの外側の張り感です。

外ももの張り感が強い方は
同時に脚の形（Ｏ脚、Ｘ脚）にお悩みがあるケースがあります。

張っているからマッサージを一生懸命に頑張っていても
実はなかなか改善しないのではないでしょうか？

なぜなら、
その根本の原因の解決ができていないから！

外ももが張ってしまう根本の原因は
骨盤周りにある筋肉が上手に使えていないからです。

なので、マッサージではなく、
適切にトレーニングをしないと
いつまでも外ももは張ったままです。

ぜひ、外ももが休憩できるように
適切なトレーニングを！

私のオススメはコチラのエクササイズ。
このエクササイズを行うと外モモの筋肉太りが改善できますよ！
↓↓

イマイチやり方が分からない…

という方は、ぜひ、体験を受けてみて下さい！

歩いて太ももを細くできる準備エクササイズ

デニムをカッコよく履きこなせるカラダとは？