外もも太りの改善には外モモをほぐすだけではダメな理由

外もも太りの改善には外モモをほぐすだけではダメな理由

下半身太りのお悩みで多いお悩みの1つが
太ももの外側の張り感です。

外ももの張り感が強い方は
同時に脚の形(O脚、X脚)にお悩みがあるケースがあります。

張っているからマッサージを一生懸命に頑張っていても
実はなかなか改善しないのではないでしょうか?

なぜなら、
その根本の原因の解決ができていないから!

外ももが張ってしまう根本の原因は
骨盤周りにある筋肉が上手に使えていないからです。

なので、マッサージではなく、
適切にトレーニングをしないと
いつまでも外ももは張ったままです。

ぜひ、外ももが休憩できるように
適切なトレーニングを!

私のオススメはコチラのエクササイズ。
このエクササイズを行うと外モモの筋肉太りが改善できますよ!

↓↓

イマイチやり方が分からない…

という方は、ぜひ、体験を受けてみて下さい!

歩いて太ももを細くできる準備エクササイズ

デニムをカッコよく履きこなせるカラダとは?

投稿者プロフィール

みよたあきらトレーナー 1のコピー 1 150x150 - 外もも太りの改善には外モモをほぐすだけではダメな理由
御代田 享(みよた あきら)健康美ダイエット研究家
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。
3人の男の子のパパです。

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プロフィール

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