下半身太りのお悩みで多いお悩みの1つが
太ももの外側の張り感です。
外ももの張り感が強い方は
同時に脚の形（Ｏ脚、Ｘ脚）にお悩みがあるケースがあります。
張っているからマッサージを一生懸命に頑張っていても
実はなかなか改善しないのではないでしょうか？
なぜなら、
その根本の原因の解決ができていないから！
外ももが張ってしまう根本の原因は
骨盤周りにある筋肉が上手に使えていないからです。
なので、マッサージではなく、
適切にトレーニングをしないと
いつまでも外ももは張ったままです。
ぜひ、外ももが休憩できるように
適切なトレーニングを！
私のオススメはコチラのエクササイズ。
このエクササイズを行うと外モモの筋肉太りが改善できますよ！
↓↓
イマイチやり方が分からない…
という方は、ぜひ、体験を受けてみて下さい！
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。
3人の男の子のパパです。
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