美尻になりたいならお尻の○○を鍛えるべし!(基本編)

美尻になりたいならお尻の○○を鍛えるべし!(基本編)

今回の記事は、
キレイなヒップラインや美尻、桃尻になって
ボディラインを変えたい方に向けての内容です。

お尻のトレーニング、いろいろありますよね。

今回お伝えする内容は特に
ヒップラインに直結する筋肉の鍛えます!

個々の筋肉を鍛えることで
女性らしいヒップラインを作ることができます。

まずは、基礎編ということで
フォームをしっかり固める目的で
やってみましょう!

↓↓

基礎編ができたら、
ぜひ応用編も
チャレンジしてみてください!

↓↓

美尻になりたいならお尻の○○を鍛えるべし!(応用編)

投稿者プロフィール

みよたあきらトレーナー 1のコピー 1 150x150 - 美尻になりたいならお尻の○○を鍛えるべし!(基本編)
御代田 享(みよた あきら)パーソナルトレーナー
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。
3人の男の子のパパです。

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プロフィール

御代田 享(みよた あきら)

 詳しいプロフィール

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