今回の記事は、
キレイなヒップラインや美尻、桃尻になって
ボディラインを変えたい方に向けての内容です。
お尻のトレーニング、いろいろありますよね。
今回お伝えする内容は特に
ヒップラインに直結する筋肉の鍛えます！
個々の筋肉を鍛えることで
女性らしいヒップラインを作ることができます。
まずは、基礎編ということで
フォームをしっかり固める目的で
やってみましょう！
↓↓
基礎編ができたら、
ぜひ応用編も
チャレンジしてみてください！
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投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。
3人の男の子のパパです。
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