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今回の記事は、
キレイなヒップラインや美尻、桃尻になって
ボディラインを変えたい方に向けての内容です。
お尻のトレーニング、いろいろありますよね。
今回お伝えする内容は特に
ヒップラインに直結する筋肉の鍛えます!
個々の筋肉を鍛えることで
女性らしいヒップラインを作ることができます。
まずは、基礎編ということで
フォームをしっかり固める目的で
やってみましょう!
↓↓
基礎編ができたら、
ぜひ応用編も
チャレンジしてみてください!
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※こちらのブログを最後まで
読んでいただいたあなたへ
2点お知らせがあります。
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