反り腰を改善してスタイルアップしたお客様の結果です。

育児や家事、お仕事に多忙な状況にも関わらず一生懸命に頑張っていただけました！

ボディラインの崩れの最大の原因は反り腰だったのでそのアプローチをメインで行いました！

反り腰が改善されると、脚やせスイッチがONになるのでカラダはさらに変わっていくと思います！

以下がお客様のご感想です。

齋藤聡美様（宇都宮）
年齢　：　３１歳
ご職業：　会社員

Q.パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？

10代の頃から自分の体型ラインがコンプレックスでした。
そこへ2人の子供を出産し終えた、たるみっ体重増加で鏡を見てはとても落ち込む毎日でした。

Q.宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきかっけは何ですか？

よくある大型の男女共同ジムへ行き始めるには一人ｄでとても心細く勇気が出ませんでした。
こんなにも長い期間悩んでいる自分の身体のことなので丁寧に相談にのっていただける場所が良いなと思い、パーソナルトレーニングに決めました。

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？

トレーニングを始めてからは日常生活でふと、立つ際の足裏の重心や膝の曲がり、反り腰など頭をよぎることが毎日です！
意識の改善が出来ていると思います。
まだまだ産後のお腹は残っていますが、それなのにくびれがトレーニングでできたことは嬉しく思います。

そして1週間に1，2回といったようなペースでこちらに通い教えていただきたいぐらいです。

Q.今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。

自己流やSNSで情報を集め頑張っている方は沢山いるかと思います。
私はそうでした。
その腹筋を10回やるよりもコチラで教えていただく腹筋10回のほうがとても効果があると思います‼

身体を知り尽くしている御代田さんの教えていただくのはとっても勉強になります。

 

ここまで。

こちらのお客様が取り組まれたエクササイズをご紹介します。

反り腰改善をご希望の方はぜひ試してみてくださいね！

こちらの記事もオススメです！
↓↓

※こんな特徴があるとお尻は確実に垂れ続け反り腰になります