桃尻・美脚づくりに必須トレーニングが効かないあなたへ

桃尻・美脚づくりに必須エクササイズが効かないあなた

当ジムでは、キレイなヒップラインや
美脚作りのためのトレーニングの1つに
「クラムシェル」というトレーニングを
お客さまに取り組んでいただくことがあります。

ですが、クラムシェルをしても
「どこに効いているのか全然わかりません…」
というお客さまもいらっしゃいます。

すごくシンプルなトレーニングのように
見えますが、実は結構奥が深いのです。

これをお読みのあなたも
もしかしたらいろんなトレーニングの動画を見て
真似してやっているけど
なかなか刺激がわからない
といったご経験があるかもしれません。

ちょっとした意識で
刺激は結構変わります。

そのヒントになればと思い、
動画を作成しました!

興味がある方はぜひチェックしてみてください!

この動画を踏まえた上で
以下のエクササイズができると
美尻・桃尻・小尻・美脚になる
土台を作ることができますよ!

美尻は○○の位置で9割決まる

足首がゆがんでいると美脚美尻にはなれないかも

投稿者プロフィール

みよたあきらトレーナー 1のコピー 1 150x150 - 桃尻・美脚づくりに必須トレーニングが効かないあなたへ
御代田 享(みよた あきら)パーソナルトレーナー
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。
3人の男の子のパパです。

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プロフィール

御代田 享(みよた あきら)

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