顔はのぼせるけど手足は冷たい悩みを解決!

顔はのぼせるけど手足は冷たい悩みを解決!

私も小さい頃
まさにそうだったのですが、
ほっぺは真っ赤で顔や頭は熱いのに
足先はキンキンに冷えている鼻垂れ小僧でした。

顔は熱があり、
のぼせているのに
手足は冷たい。

更年期にも
似たような症状が出る方も
いるかもしれませんが、
これはシンプルに
栄養不足なだけだと考えられます。

人のカラダには細胞があるのですが、
その数は60~100兆あるといわれています。

実はその細胞1つ1つで、
エネルギーを作っています。

そのエネルギーが頭の細胞メインで
使われると熱エネルギーが生まれて、
顔や頭に熱をもつようになります。

本来は全身でエネルギーが
生み出されていると
足先、手先も温かいはずですよね。

しかし、そのエネルギーを
生み出す栄養素が不足していると
熱を生み出すことが難しくなってしまいます。

熱を生み出すために必要な栄養素は、
こちらでお伝えしています。
↓↓

痩せない・疲れやすい・冷え性、すべて当てはまる方に知ってほしいこと

冷え性には運動や温かい飲み物が良い
といわれたりすると思います。

確かに、運動すると
強制的に血液の流れが
良くなるのでポカポカ
身体が温まります。

温かい飲み物の場合も
飲むことで内臓が温まり、
それが手足にむかう血液にも
影響しています。

しかし、運動後はどうですか?
飲み終わった後はどうですか?

また冷えが襲ってきますよね…

これはやはり栄養が
不足しているというサインだと思って下さい。

ぜひ、記事を参考にしていただき
エネルギーをしっかり生み出せる
カラダを手に入れましょう!

関連記事

  1. お菓子もお酒もとらないのになぜか痩せない原因はこれかも?

    お菓子もお酒もとらないのになぜか痩せない原因はこれかも?

  2. 糖尿勉強会

    健康面のアドバイスも実施しています!

  3. 白米は血糖値を急激に上げるから良くないというのは本当?

    白米は血糖値を急激に上げるから良くないというのは本当?

  4. ダイエットにも有効なアミノ酸の豆知識

    ダイエットにも有効なアミノ酸の豆知識

  5. 自分に適切なご飯(お米)の量を知るにはどうすればいい?

    自分に適切なご飯(お米)の量を知るにはどうすればいい?

  6. 甘いもの食べ過ぎてしまう問題の解決方法

    甘いもの食べ過ぎてしまう問題の解決方法

  7. 天気が悪いと体調不良になる女性が多くなる意外な理由

    天気が悪いと体調不良になる女性が多くなる意外な理由

  8. 4351293 m 1 270x174 - ダイエットの敵はストレス。ストレス太りする理由がこれです

    ダイエットの敵はストレス。ストレス太りする理由がこれです

  9. 夕食の時間が遅くなってしまう問題をどうするか?

    夕食の時間が遅くなってしまう問題をどうするか?

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。