顔はのぼせるけど手足は冷たい悩みを解決!

顔はのぼせるけど手足は冷たい悩みを解決!

私も小さい頃
まさにそうだったのですが、
ほっぺは真っ赤で顔や頭は熱いのに
足先はキンキンに冷えている鼻垂れ小僧でした。

顔は熱があり、
のぼせているのに
手足は冷たい。

更年期にも
似たような症状が出る方も
いるかもしれませんが、
これはシンプルに
栄養不足なだけだと考えられます。

人のカラダには細胞があるのですが、
その数は60~100兆あるといわれています。

実はその細胞1つ1つで、
エネルギーを作っています。

そのエネルギーが頭の細胞メインで
使われると熱エネルギーが生まれて、
顔や頭に熱をもつようになります。

本来は全身でエネルギーが
生み出されていると
足先、手先も温かいはずですよね。

しかし、そのエネルギーを
生み出す栄養素が不足していると
熱を生み出すことが難しくなってしまいます。

熱を生み出すために必要な栄養素は、
こちらでお伝えしています。
↓↓

痩せない・疲れやすい・冷え性、すべて当てはまる方に知ってほしいこと

冷え性には運動や温かい飲み物が良い
といわれたりすると思います。

確かに、運動すると
強制的に血液の流れが
良くなるのでポカポカ
身体が温まります。

温かい飲み物の場合も
飲むことで内臓が温まり、
それが手足にむかう血液にも
影響しています。

しかし、運動後はどうですか?
飲み終わった後はどうですか?

また冷えが襲ってきますよね…

これはやはり栄養が
不足しているというサインだと思って下さい。

ぜひ、記事を参考にしていただき
エネルギーをしっかり生み出せる
カラダを手に入れましょう!

投稿者プロフィール

みよたあきらトレーナー 1のコピー 1 150x150 - 顔はのぼせるけど手足は冷たい悩みを解決!
御代田 享(みよた あきら)美脚美尻ダイエットトレーナー
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。

関連記事

  1. 糖尿勉強会

    健康面のアドバイスも実施しています!

  2. マッサージやストレッチで効果が出る人、出ない人の違い

    マッサージやストレッチで効果が出る人、出ない人の違い

  3. ダイエット難民必見!あなたが何をしても痩せなかった理由がこれ!

    ダイエット難民必見!あなたが何をしても痩せなかった理由がこれ…

  4. ダイエットにピッタリの朝ご飯はこれだ!

    ダイエットにピッタリの朝ご飯はこれだ!

  5. なぜダイエット中でも炭水化物をちゃんと食べたほうがいいのか?

    なぜダイエット中でも炭水化物をちゃんと食べたほうがいいのか?…

  6. 白米は血糖値を急激に上げるから良くないというのは本当?

    白米は血糖値を急激に上げるから良くないというのは本当?

  7. 夕食の時間が遅くなってしまう問題をどうするか?

    夕食の時間が遅くなってしまう問題をどうするか?

  8. seezwsss 270x174 - むくみ解消でオススメの食べ物はこの2つ!

    むくみ解消でオススメの食べ物はこの2つ!

  9. ダイエットにサプリメントは本当に必要?

    ダイエットにサプリメントは本当に必要?

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。