この尻トレはもうお客様に指導しない!?

クラムシェルエクササイズ

尻トレといったらコレ!

というぐらいメジャーなトレーニングである、クラムシェル。

personal training 2 - この尻トレはもうお客様に指導しない!?

personal training - この尻トレはもうお客様に指導しない!?

こんな感じのお尻トレーニングです。

当ジムでも、お客様に取り組んでいただいていました。

ですが、最新の知見を得て判断しました。

今後、お客様にクラムシェルの指導する機会はめっきり減るかもしれません。

誤解して欲しく無いのは、クラムシェルの効果が無いわけではないということ。

クラムシェルよりも目的によっては、効果が高いトレーニングが新しく発見されたからです。

それってどんなトレーニング??

気になる方は、ぜひ体験トレーニングやコースでのトレーニングを受けてみてくださいね!

初めての方のための美脚美尻づくりマニュアル

P.S.

常識を疑わない。

考えを固定する。

変化を嫌う。

そうならないように常に心がけています。

online personal - この尻トレはもうお客様に指導しない!?

関連記事

  1. 女性の脚のむくみ

    2種類あるむくみタイプどちらにも対応できます

  2. ヒップアップ

    座る時間が長い女性が毎日してほしいエクササイズ

  3. 女性の足首

    足首を細くしたい方へ

  4. 太ももの肉を鏡でチェックする女性

    下半身太りになる2つの姿勢タイプ。あなたはどっちタイプですか…

  5. セルライトの消し方

    【無料】セルライトをキレイに消す方法をプレゼント!

  6. 鏡でスタイルをチェックする女性

    脚やせしたいあなたに知っておいてほしいこと

  7. 鏡で体型をチェックする女性

    美尻になるお尻の○○の鍛え方!(基本編)

  8. 足指ケア

    足首のくびれとふくらはぎの位置を高く

  9. 座ると脚を組んでしまうとどうなるか

    イスに座ると脚を組むのがやめられないあなたへ

  10. パンパン太ももの張り改善、美脚エクササイズ4ステップ

    太もも張りや筋肉太りを解消する4つステップ

  11. 女性の立ち方

    普段の立ち方で脚が太くなっているとしたら…

  12. 股関節 骸骨

    【新常識】美尻になる人はみんな股関節を鍛えています

  13. 鏡で自分のお尻の肉を掴む女性

    お尻はキュッと締めてはいけない!

  14. セルフケアをする女性

    骨の位置をキレイに修正すると脚は細くなる!

  15. お尻を鍛えるトレーニングをする女性

    ダイエットしたけど下半身だけ痩せない原因

プロフィール

御代田 享(みよた あきら)

 詳しいプロフィール

アーカイブ

カテゴリー