目の前にコップがあって、そのコップに水が入っていたら新しく水を入れることはできませんよね。

でも、もし新しく注がれるはずだった水が、あなたの目的達成にとって必要なものだったとしたら…

初めての人にとって、パーソナルトレーニングってどんなイメージがあるでしょうか？

筋トレするところ？

ダイエットのサポートをしてもらえるところ？

少なからず、あなたが今までしていたことと同じことをするところではありません。

なぜなら、何か今までと違う結果を得ていただくには、これまでと違う何かをしなくてはいけないからです。

なので、

「これ試してみてはどうでしょう？」

「〇〇よりも◇◇の方がいいかもしれないですね！」

みたいな感じであなたが今までしてこなかったようなアドバイスをさせていただくことがあるかもしれません。

そんな時でも、まず受け入れてみるという姿勢が大切なんじゃないかなと思っています。

自分の意見と違うことだったとしても、シャットアウトではなくて、一度頭の中に入れてみるぐらいはアリじゃないでしょうか？

「なるほど、そういう考えもあるんだ！」でいいのです。

そう受け入れた上で、次に試してみる。

何度か試して自分の中で消化して、自分のライフスタイルに合うかどうかを考えればいいと思います。

その後で自分なりの手法に変えていくのは全然ありですよね。

「型に入り、型を受け入れ、型を出る」

風姿花伝（世阿弥の世界観）の精神です。

パーソナルトレーニングに限った話ではなく、人は生きていると、思いもよらない出来事が降りかかってくることがありますよね。

でもそれは、何か意味があって訪れた出来事だと思います。

それをなぜ、門前でシャットアウトしてしまうのか。

もったいないですね。

抗わずに素直に受け入れてみる。

その後に使う、使わないは、本人の自由だと思いますが、一回、受け入れられるかどうかというところが「素直さ」です。

目的を達成していく人はみんな素直な人が間違いなく多いです。

御代田 享（みよた あきら）

福島県郡山市出身で現在は栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動。暦の上で１年の中で最も暑い日に生まれた夏男で、大好物はスイカと抹茶アイス。３人の男の子のパパとして子育てに奮闘中です。こちらのHPのブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。