「Youtubeでは別のやり方でやっていましたが…」

「Youtubeでは別のやり方でやっていましたが…」

・美脚になりたい
・美尻になりたい
・くびれを作りたい

そう思ってYoutubeでエクササイズを頑張っている。

そういう方は多いんじゃないでしょうか?

何か行動に移す、とても素晴らしいことだと思います。

だけど、なんか変わっている感じがしないという方も多いのかなと思います。

その理由は何だと思いますか?

私は間違いなく、
「思考」だと思います。

先日、トレーニングを受けて
数回目のお客様へ

あるエクササイズをお伝えしたところ、
このように返答がありました。

「Youtubeでは別のやり方でやっていましたが…」

こちらのお客様はYoutubeで言っていることが
正しいという思考を持っているんだと予想します。

私から色々お伝えして、思考が変わる可能性もあれば
思考がガチガチで変わらない可能性もあると思います。

もし後者の場合は、思考に変化が生まれません。

思考が変わらないと
行動が変わりません。

行動が変わらないと
習慣が変わりません。

習慣が変わらないと
結果が変わりません。

つまり、結果が出ない思考のまま頑張ってしまう可能性が…

では、どういう思考で
トレーニングを受けるのが
最も変化を起こしやすいと思いますか?

もし、あなたならどう考えますか?

投稿者プロフィール

みよたあきらトレーナー 1のコピー 1 150x150 - 「Youtubeでは別のやり方でやっていましたが…」
御代田 享(みよた あきら)パーソナルトレーナー
福島県郡山市出身。
現在、栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動中。
ブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
暦の上で1年の中で最も暑い日に生まれた夏男です。
大好物はスイカと抹茶アイス。
3人の男の子のパパです。

関連記事

  1. ダウンロードしただけで満足は△!インストロールまでしましょう!

    ダウンロードしただけで満足は△!インストロールまでしましょう…

  2. ダイエットが失敗する思考パターン9つ

    ダイエットが失敗する思考パターン9つ

  3. 体験・コース料金

    こんなところまでサポートさせていただければ最高に嬉しい!

  4. 自分でコントロールできないことは考えない

    自分でコントロールできないことは考えない

  5. 2023

    明けましておめでとうございます!

  6. 「自分と向き合うのは怖い」は悪いことなのか?

    「自分と向き合うのは怖い」は悪いことなのか?

プロフィール

御代田 享(みよた あきら)

 詳しいプロフィール

  1. 血糖値コントロール

    2023.01.26

    食後すぐに運動すると血糖値下がるから痩せる?

  2. 25428026 s 1 150x150 - お酒を飲みながら痩せるには?

    2023.01.23

    お酒を飲みながら痩せるには?

  3. まず〇〇を改善しないと脂肪は燃えないって話。

    2023.01.08

    まず〇〇を改善しないと脂肪は燃えないって話。

  4. 2023

    2023.01.05

    明けましておめでとうございます!

  5. あなたの「課題設定」がそもそも間違っていたとしたら

    2022.12.18

    あなたの「課題設定」がそもそも間違っていたとしたら

  6. 糖質制限のせいだと思っています。

    2022.12.18

    糖質制限のせいだと思っています。

  7. ダウンロードしただけで満足は△!インストロールまでしましょう!

    2022.12.18

    ダウンロードしただけで満足は△!インストロールまでしまし…

  8. N.A様

    2022.11.24

    「敷居を高く感じていたのですが、全くそんなことはありませ…

  9. 「自分と向き合うのは怖い」は悪いことなのか?

    2022.11.16

    「自分と向き合うのは怖い」は悪いことなのか?

  10. お申し込みの流れ

    2022.11.13

    あなたの痩せやすさ、診断します