突然ですが、あなたはダウンロードとインストールの違いを知っていますか？

パソコン用語？なのかも知れないのですが…

パソコンに何かファイルを取り込むことをダウンロード。

そのダウンロードしたファイルをソフトウェアで使用できるようにする作業をインストールと言います。

美脚美尻づくりやダイエットの場合、ダウンロードすることにあまり意味はなくて、本当に大切なことはインストールすることなんだと思います。

ダウンロードとインストールの決定的な違い、それはあなたのカラダづくりの目的に最もふさわしい「思考」ができているかどうかだと思います。

「どういうこと？」って感じですよね。

例えば、食事するときや食品を選んでいるとき、エクササイズをするときに、少なくとも私と似たような思考ができれば、理想に近い行動ができると思います。

「みよたトレーナーならどうするかな？」

「みよたトレーナーならどっちを選ぶかな？」

「みよたトレーナーならどう考えるかな？」

その答えとあなたの答えが近ければ近いほど美脚美尻やダイエット思考がインストールできていることになるんだと思います。

ダウンロードだけというのは、例えば…

受験勉強するのに、参考書を買っただけ。

パーソナルトレーニングを受けても、全てトレーナーに任せっきり。

こんな感じです。

これで何か身になっているでしょうか？

パーソナルトレーニングとは、もちろん、トレーニングやエクササイズ、食習慣の変え方などをお伝えするところではあります。

ですが、メインはそこではなくて本質は「考え方」、「思考」を変えるところだと思っています。

もし、今ボディメイク、ダイエットがうまくいっていない人がいたら、ダウンロードしただけになっているかもしれません。

ヴァレッサは、あなたの目的を叶えるための思考をインストールするお手伝いをさせていただきます。

あなたのダイエットが失敗する思考パターン９つ

御代田 享（みよた あきら）

福島県郡山市出身で現在は栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動。暦の上で１年の中で最も暑い日に生まれた夏男で、大好物はスイカと抹茶アイス。３人の男の子のパパとして子育てに奮闘中です。こちらのHPのブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。