ダイエット中の間食ってあなたはどうしてますか？

ゆでたまご？
鶏肉？
プロテイン？
おにぎり？

どれもいいと思います。

ですが、我が家では小さい子供がいるのでクッキーが人気です！

クッキーはクッキーでも普通のクッキーではありません。

砂糖抜きのクッキーです。

砂糖の代わりにブドウ糖を使ったクッキーなのでほんのり優しい甘さを感じられます。

クッキーに使う原材料は、

米粉、ブドウ糖、卵、バニラエッセンス。

たったこれだけ！

添加物などの余計なものは入っていないので安心して子供達にも食べさせられます。

しかも、作り方は超簡単！

材料全部混ぜて、好きな型にして180度のオーブンで15分焼くだけ！

かなりスボラな私でも簡単に作れます笑！

ぜひお試しあれ！

次は、プロテインを混ぜたクッキーに挑戦してみます^ ^

パーソナルトレーニングって甘いものって食べちゃダメなんでしょ？

御代田 享（みよた あきら）

福島県郡山市出身で現在は栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動。暦の上で１年の中で最も暑い日に生まれた夏男で、大好物はスイカと抹茶アイス。３人の男の子のパパとして子育てに奮闘中です。こちらのHPのブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。