ヴァレッサでは糖質制限についてどう考えているの?

白米と箸

 

動画で糖質制限について動画を撮ってみました。

今、糖質制限をしている人、これから糖質制限をしてみようかなと思っている人に見てほしいです!

糖質と一言で言ってもいろんな種類があります。

脂肪になる糖質、ならない糖質、ある一定量を超えたら脂肪になる糖質。

これらを整理して理解できていると、糖質制限よりも〇〇制限の方が断然体にとっては良いことがわかりますよ!

ヴァレッサのダイエットでは血糖値についても本質だけお伝えしています

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御代田 享(みよた あきら)

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