動画で糖質制限について動画を撮ってみました。

今、糖質制限をしている人、これから糖質制限をしてみようかなと思っている人に見てほしいです！

糖質と一言で言ってもいろんな種類があります。

脂肪になる糖質、ならない糖質、ある一定量を超えたら脂肪になる糖質。

これらを整理して理解できていると、糖質制限よりも〇〇制限の方が断然体にとっては良いことがわかりますよ！

ヴァレッサのダイエットでは血糖値についても本質だけお伝えしています

御代田 享（みよた あきら）

福島県郡山市出身で現在は栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動。暦の上で１年の中で最も暑い日に生まれた夏男で、大好物はスイカと抹茶アイス。３人の男の子のパパとして子育てに奮闘中です。こちらのHPのブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。