意外と難しい?美尻・小尻必須の基本トレーニング

意外と難しい?美尻・小尻必須の基本トレーニング

※こちらのブログ最後にお知らせと無料レポートプレゼントのご案内があります

美尻小尻を目指す方に必ずお伝えしているトレーニングがあります。

それはクラムシェルというトレーニングです。

雑誌や動画でも紹介される機会が
多いトレーニングの1つかなと思います。

私も地元紙の下野新聞で
紹介したことがあります。

aspo1 1 - 意外と難しい?美尻・小尻必須の基本トレーニング

一見シンプルそうに見えるのですが、
人によっては、なかなか刺激が
分からず難しいと感じる方もいます。

鍛えられる筋肉はお尻の下側の奥。

女性らしいヒップラインを作るには
欠かせない部分になるので
ぜひ鍛えておきましょう!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 ※こちらのブログを最後まで
 読んでいただいたあなたへ
 2点お知らせがあります。


【当ジムのオンラインサロン&
無料ダイエットレポートのプレゼントのご案内】

original 1 300x239 - 意外と難しい?美尻・小尻必須の基本トレーニング

まず、当ジムのオンラインについてですが、

・ブログではお伝えしきれない内容
・クローズドな環境だから発信できる内容
・良い習慣化づくりのヒントになる内容

をなんと365日毎日発信しています。

また、エクササイズやダイエットについて、
オンラインサロンのメンバー限定で
公開している動画が見放題です。

ご興味がある方は、
下のリンクから詳細をチェックしてみてくださいね!
↓↓
当ジムのオンラインサロンについて

次に、無料レポートのご案内です。

今だけ期間限定で

以下のレポートをプレゼントしています。

当ジムのダイエット法で
筋肉量を落とさずに
たった1ヶ月で−3kg達成された
お客様が実践したことを
ご紹介しているレポートです。

Black and White Minimalist Healthy Diet Program Instagram Story 2 169x300 - 意外と難しい?美尻・小尻必須の基本トレーニング

興味がある方は是非この機会に
受け取ってくださいね!

LINEでプレゼントを受け取りたい方は

友達追加できたら「ダイエットレポート」と一言メッセージ下さい!
↓↓
linetomodati - 意外と難しい?美尻・小尻必須の基本トレーニング

メールで受け取り方はこちらから
↓↓
プレゼントをメールで受け取る

関連記事

  1. Valezaからのメッセージ

    ふんわり桃尻になれないのは○○が最大の原因!?

  2. セルフ美脚整体で足首にくびれを出すポイントがコレ!

    セルフ美脚整体で足首にくびれを出すポイントがコレ!

  3. 足首がゆがんでいると美脚美尻にはなれないかも...

    足首がゆがんでいると美脚美尻にはなれないかも…

  4. 外もも太りの改善には外モモをほぐすだけではダメな理由

    外もも太りの改善には外モモをほぐすだけではダメな理由

  5. トレーナー プロフィール

    【無料】セルライトをキレイに消す方法をプレゼント!

  6. ヒップアップ特別レッスン終了しました!

    ヒップアップ特別レッスン終了しました!

  7. 骨の位置をキレイに修正すると脚は細くなる!

    骨の位置をキレイに修正すると脚は細くなる!

  8. ヒップラインをキレイにするためにはお尻下側のトレーニングを!

    ヒップラインをキレイにするためにはお尻下側のトレーニングを!…

  9. 他のパーソナルトレーニングジムの美脚美尻づくりとの大きな違い

    他のパーソナルトレーニングジムの美尻づくりとの大きな違い

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。