今回の記事は、
キレイなヒップラインや美尻、桃尻になって
ボディラインを変えたい方に向けての内容です。
お尻のトレーニング、いろいろありますよね。
今回お伝えする内容は特に
ヒップラインに直結する筋肉の鍛えます！
個々の筋肉を鍛えることで
女性らしいヒップラインを作ることができます。
まずは、基礎編ということで
フォームをしっかり固める目的で
やってみましょう！
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基礎編ができたら、
ぜひ応用編も
チャレンジしてみてください！
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福島県郡山市出身で現在は栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動。暦の上で１年の中で最も暑い日に生まれた夏男で、大好物はスイカと抹茶アイス。３人の男の子のパパとして子育てに奮闘中です。こちらのHPのブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
