2020年10月19日から開催していたヒップアップ特別レッスンですが、
無事に全員に受けていただけました。

60分という短いお時間でしたが、

・現在のおカラダの状態について
・自宅でのエクササイズで何をどんな風に取り組めばいいか？
・オススメのエクササイズの順番

などなど、今よりも自宅でおこなうエクササイズの質がアップするためのアドバイスができたかと思います。

皆さん、一生懸命＆楽しみながらご参加いただいたのが印象的でした！

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

コロナ渦でジムに通うのが難しい状態の方のために、
少しでも私にできることでサポートをし続けられたらなと思います。

次回はまだ未定ですが、今回ご参加できなかった方はぜひ次は参加してみて下さいね♪

美脚美尻になりたいなら下半身だけ鍛えてもダメ

美尻を作るためにこだわる『仙骨』

御代田 享（みよた あきら）

福島県郡山市出身で現在は栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動。暦の上で１年の中で最も暑い日に生まれた夏男で、大好物はスイカと抹茶アイス。３人の男の子のパパとして子育てに奮闘中です。こちらのHPのブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。