「上半身はどちらかというと細い方だと思うけど下半身が太い、特に太ももがパンパンです…」
そんなお悩みがある方はいないでしょうか？
実はそれ、
・お尻
・内もも
・足の付け根の筋肉
がかなりサボっている可能性が大！
なので、脚を細くするには必ずお尻と内もも、脚のつけ根を鍛えることが大切です。
これらすべてをしっかり鍛えることができて、本来の機能を取り戻せるとパンパンに張った太ももは自然にホッソリしてきますよ！
トレーニングで細くなるイメージよりは、サボっていた筋肉が使えるようになった状態で日常生活を送る事で今まで頑張り過ぎていた太ももの筋肉が休めることによって結果、脚が細くなったという訳です。
残念ながら、
エステやマッサージは気持ちいいのですが、それだけでサボっている筋肉を目覚めさせることはできません。
必ず適切な筋トレをすることをオススメしています！
下半身太り気になる方はぜひ体験でお尻、内もも、脚の付け根を鍛えるトレーニングを体感してみて下さいね！
直接体験が難しい方は、コチラの動画でもご紹介しているのでぜひ繰り返し試してみて下さいね！
上半身は細いのに下半身が太い人は○○○の使い方を変えましょう！
福島県郡山市出身で現在は栃木県宇都宮市を中心にトレーナーとして活動。暦の上で１年の中で最も暑い日に生まれた夏男で、大好物はスイカと抹茶アイス。３人の男の子のパパとして子育てに奮闘中です。こちらのHPのブログでは、主にダイエットやボディメイク、健康づくりについて情報を発信しています。
