食生活がかなり変わりました！
健康診断の結果から私に足りない栄養や取り方をわかりやすく教えていただき、食生活がかなり改善され元気になりました。
T・E様(50歳・会社員・宇都宮)
| 目的 | 下半身痩せ、体質改善 |
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- Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
- 下半身のたるみは長い間のコンプレックスです。加えて体力の低下と日々の倦怠感を何とかしたいとジム、ホットヨガ、スイミングなど経験しました。
どれも楽しく気分転換にはなりましたが、体の変化も実感出来ないまま、自分は何をやっても変わらないだろうなと思っていました。 - Ｑ．宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
- フリーペーパーの広告からHPを拝見し、気になっていたパーソナルトレーニング、体験だけならと申し込みました。
体を動かすコツが満載のレッスンがやってみたいと思った直接のきっかけです。 - Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
- 一番変わったのは意外にも食事でした。
健康診断の結果から私に足りない栄養や取り方をわかりやすく教えていただき、食生活がかなり改善され元気になりました。
体型的にはピンポイントのコンプレックスにそうなる理由と正しい筋肉の使い方を教えていただき、日々の生活で意識できる様になりました。 - Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
- 自己流の無駄を実感しました。
同じ時間と体力を使うならぜひ一度、体験さることをおすすめします。
豊富な知識で色んな角度から説明されるので、数々のアハ体験が有ります。
そして、トレーニング後に今まで経験の無い部分の筋肉痛を体験してみてください。
