トレーニング前にできなかった動きができるようになってました。
身体の癖を自分でも意識するようになりました。
普段の筋トレ、ヨガなどで筋肉痛になる部分とは、違う部分が筋肉痛になり、「お尻に効いているなぁ」と感じることができました。
トレーニングを始めた頃、できなかった動きができるようになってました。
菅原直子様(33歳・会社員・宇都宮)
| 目的 | 産後の体型改善 |
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- Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
- 産前に17㎏太ったので、妊娠で崩れた体型を戻したいと思ってました。
- Ｑ．宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
- パーツごとの悩みにアプローチしている点が興味深かったです。
自分ペースで、子連れ（赤ちゃん）で続けられるところを探してました。 - Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
- 身体の癖を自分でも意識するようになりました。
普段の筋トレ、ヨガなどで筋肉痛になる部分とは、違う部分が筋肉痛になり、「お尻に効いているなぁ」と感じることができました。
トレーニングを始めた頃、できなかった動きができるようになってました。 - Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
- 自分のその日の体調、その日の身体の状態をみながらトレーニングができます。
自分の状態を客観的に評価し、良い方法に導いて下さいます。
効率的に自分の求める姿になると思います。
悩んでいる方は御代田さんのトレーニングをお試しください！
