O脚が直りました！
見た目では、O脚が直りました。膝、足首、指の3点がまっすぐになってきました。それから、日常生活でで体の正しい使い方を意識するようになりました。
N・F様(41歳・公務員・日光)
| 目的 | O脚改善、ボディメイク、運動不足解消 |
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- Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
- 下半身の太さ、O脚、筋力のなさなどに悩んでいました。
出産後に骨盤のゆがみのせいで、ひどい腰痛になったことがあることや、将来、変形性膝関節症になる心配がありました。 - Ｑ．宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
- HPをみつけて、読んでみたところ、パーソナルトレーニングの存在を知り、限られた時間で、効率的にトレーニングできるのは御代田先生のジムだと思いました。
- Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
- 見た目では、O脚が直りました。膝、足首、指の3点がまっすぐになってきました。それから、日常生活でで体の正しい使い方を意識するようになりました。どんな時に、どの筋肉を使わなければいけないか考えています。
- Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
- この先の人生を、健康で生きていくためには、メンテナンスが必要だと思います。
そのためには、個に応じて指導してくださる御代田先生は適任だと思います。
同じ時間、金額を費やすのなら、パーソナルトレーニングはおススメです。
