今では心身共に軽やかになり、前向きな思考へと変化してきました！
身体面では、体重・体脂肪率が少しずつ落ちてきて、私の希望する数値に近づきつつあります。
食事面では、常に栄養バランスを考えて料理をしたり、食べる順番や量も考えて気にするようになりました。
N・S様(52歳・宇都宮)
| 目的 | ダイエット、ボディメイク |
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- Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
- 仕事柄、甘い物を食べる機会も多く、また年齢的にも太り始めてきて、なかなか体重を落とせないでいました。
太った自分が嫌でしたが、どうすることも出来ず、落ち込んでいました。（鏡を見るのも嫌でした。） - Ｑ．宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
- 体験レッスンを受けた時、先生が栄養の勉強をとてもしっかりされていて、私に的確なアドバイスがあったことと、そのレッスンの中で「自分の年齢ではもう無理だ」と諦めることはしなくていいのだと思えたので、始めてみようと思いました。
- Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
- 身体面では、体重・体脂肪率が少しずつ落ちてきて、私の希望する数値に近づきつつあります。
食事面では、常に栄養バランスを考えて料理をしたり、食べる順番や量も考えて気にするようになりました。
そのため、好きな物を好きなだけ食べるという習慣はなくなりました。
今では心身共に軽やかになり、前向きな思考へと変化していきました。 - Ｑ. 今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
- 私は、先生のご指導は間違いないと思いますので、先生のアドバイスを素直に受け入れ、それを実行していけば必ず希望の成果は得られると確信しています。
安くはない自分への投資ですが、決して期待を裏切らないはずです。
今までダイエットに成功したことがない方も是非チャレンジしていただきたいと思います。
