体のバランスを整えながら筋肉をつけていくようなトレーニング
自分では気づくことができない筋肉をアプローチしていただくことにより改善されるところも多く今までしたことがないストレッチをするようになりました。
菅原直子様(自営業)
| 目的 | 脂肪落とす、腰痛改善 |
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- Ｑ．パーソナルトレーニングを始める前はどのようなことで悩まれていましたか？
- 減量もしたいし筋力もつけて腰の痛みもカバーしたいし、腰痛がある中でのトレーニングが少し不安でしたが、
いろんな角度からアプローチしていただけたので不安はすぐになくなりました。 - Ｑ．宇都宮のValezaでのトレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか？
- 体の痛みを改善しながら筋肉量も増やして脂肪としていきたいと思い始めてみようと思いました。
- Ｑ．パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じましたか？
- 腰痛が気になっていたのですが、実際は腰だけではなくて他の部分からの影響も関係していたり、自分では気づくことのできない筋肉をアプローチしていただくことにより、改善されるところも多く普段からストレッチなど今までしたことないストレッチをするなりました。
- Ｑ．今後、宇都宮のValezaでのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。
- 自分の体のバランスを整えながら筋肉をつけていくようなトレーニングをしていく事はとても安全のトレーニングだと思いましたので、体の改善と並行してトレーニングしたい方には信頼できるトレーニングだと感じました。
