「猫背で老けて見られていないか心配…」

「デスクワークで肩こり、首こりがひどい…」

「骨盤のゆがみや反り腰も気になる」

そのようなお悩みがある方は当ジムのパーソナルトレーニングがおすすめです。

地球上、どこにいても重力がありますよね。

簡単にいうと、良くない姿勢というのは重力に負けてしまった姿勢と言えます。

柱が傾いていると家も傾いてしまうのと同じように、いくら筋肉を鍛えても、柱である骨の位置が正しくないと姿勢は変わりません。

なので、骨を本来のあるべき場所に修正できると重力に負けない美姿勢を手に入れることができます。

ですが、良くない姿勢が長年続いていると骨も筋肉もガチガチに固まっていることも…

なので、当ジムでは、

関節をほぐす

関節を整える

筋肉で締める(骨を固定)

良い姿勢をキープする!

といった流れで崩れた姿勢を骨という土台から整えて美姿勢に変えていきます!

さらに詳しい、当スタジオのトレーニングの考え方は『ヴァレッサのトレーニングの3つの特徴』でお伝えしています。

読んでいただけると嬉しいです。

ヴァレッサのトレーニング3つの特徴