こんな方にオススメのコースです!

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■ブヨブヨした下半身太りを解消したい

■太ももの前や外側の張りをなくして細モモにしたい

■反り腰による下腹ポッコリや猫背を変えてキレイな姿勢になりたい

■ふくらはぎや足首をキュッと細くしたい

■若々しい後ろ姿を手に入れたい

■脚をラインをまっすぐにして美脚になりたい

下半身太りは特に、筋肉太り、脂肪太りむくみ関節のゆがみ姿勢などいろんな問題が組み合わさって太くなっていることがあります。

なので、脚痩せエステやマッサージのように脚だけにアプローチをしても持続的な細さがなかなか手に入らない場合もあります。
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なぜ、脚が太くなるのか?

あなたは、疑問に思ったことはないでしょうか?

なぜ、何か特別なことをしている訳でもないのに
脚が細い人がいて、何をしても脚が細くならない人がいるのか?と。

この答えはシンプルで
脚が細い人は脚が細くなる&太くならないカラダの使い方をしているからです。

なので、当ジムでは、
正しいカラダの使い方を身に付けるトレーニングを最も大切にしています。

脚が細くなるカラダの使い方とは、
骨のラインがキレイな動きのことです。

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骨の位置を整えながら、キレイな脚のラインで動くことで着実に美脚に近づくことができます。

キレイな姿勢に変わると脚が細くなる!

地球上にいる限り、どこに行っても重力(地球に引っ張られる力)がありますよね。

なので、その重力に抵抗するための筋肉(抗重力筋)が存在します。

では、その抗重力筋が衰えるとどうなると思いますか?

抗重力筋が衰える

姿勢が崩れる

骨の位置も崩れる

倒れないようにその姿勢でにさらに姿勢が崩れる

骨で立つことができないので
下半身の筋肉に負担がかかる(ずっとトレーニングしている状態)

といったように
姿勢が結果的に下半身を太くすることにつながってしまいます。

反り腰などがまさに下半身が太くなる典型的な姿勢です。

姿勢の崩れが下半身に影響が出るメカニズムを
体感できるワークがあるので、ぜひ今試してみて下さい。

まず、立った姿勢で体を前に傾けます(倒れない程度)。
傾けた姿勢をキープするとふくらはぎがパンパンになると思います。

今度は逆に倒れない程度で後ろに体を傾けるようにすると、
太ももがパンパンになる感覚が感じられると思います。

体感していただいてわかる通り、
極端な話ですが、これが毎日続いたら
脚は確実にふとくなりますよね。

逆にふくらはぎにも太ももにもどこにも
力が入っておらず、「骨」で立つことができれば
脚は太くなりません。

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冒頭でもお伝えした通り、
こういった理由からマッサージやエステだけするのではなく、
姿勢やカラダの使い方から変えることが下半身太りの解消には必要になります。

スラっとキレイな脚になりたい方はぜひ美脚・美姿勢コースがオススメです!

美脚美姿勢コース
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12回 60分 132,000円(有効期限6ヵ月)

※こちらのコースのみ美脚整体が受けられます。

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美尻桃尻コースの詳細はコチラ

脂肪燃焼ダイエットコースの詳細はコチラ